تسألين عن علاج جفاف الحلق؟ في هذه المقالة على موقع عائلتي تتابعين أبرز المعلومات حول كيفية علاج جفاف الحلق في المنزل بطرق منزلية سهلة.
يعدّ جفاف الحلق من العوارض الشائعة، وبخاصةٍ خلال أشهر الشتاء الباردة عندما يكون الهواء جافًا وتنتشر التهابات الجهاز التنفسي العلوي. كما يمكن أن يكون علاج جفاف الحلق بسيطًا، أكشفه لك لاحقًا.
في الواقع، يمكن أن يساعدك النظر إلى العوارض الأخرى لمعرفة سبب جفاف الحلق ومعرفة ما إذا كان عليك الاتّصال بالطبيب أم لا. استمري في القراءة وتعرّفي على الأسباب، العوارض وعلاج جفاف الحلق!
أسباب، عوارض وعلاج جفاف الحلق
غالبًا ما يكون الحلق الجاف علامة على نزلة برد أو جفاف أو النوم وفمك مفتوحًا، خاصةً خلال فصل الشتاء. تشمل العلاجات المنزلية الفعالة شرب السوائل الدافئة، مثل الشوربة أو الشاي الساخن.
فيما يلي أعدد لك الأسباب والعلاجات المناسبة:
إقرأي أيضًا: أسباب برودة الأطراف والدوخة وطرق التعامل معها
النوم وفمك مفتوح
إذا كنت تستيقظين كل صباح بفم جاف، فقد تكون المشكلة أنك تنامين وفمك مفتوح. يجفف الهواء اللعاب الذي يحافظ عادة على رطوبة فمك وحلقك.
يمكن أن يتسبب التنفس الفموي أيضًا في:
- رائحة الفم الكريهة
- الشخير
- التعب خلال النهار
قد يكون الشخير علامة على انقطاع التنفس الانسدادي النومي، وهي حال يتوقف فيها تنفسك مرارًا وتكرارًا طوال الليل.
يمكن أن يؤدي الاحتقان الناتج عن الحساسية من البرد أو وجود مشكلة في الممرات الأنفية مثل الحاجز المنحرف، إلى التنفس من الفم.
خيارات العلاج
إذا كنت تعانين من مشكلة في الجيوب الأنفية أو الاحتقان، ضعي شريطًا لاصقًا على جسر أنفك لإبقاء أنفك مفتوحًا أثناء النوم.
بالنسبة لانقطاع التنفس الانسدادي النومي، يمكن لطبيبك أن يصف جهازًا عن طريق الفم يعيد وضع الفك، أو علاج ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر للحفاظ على تدفق الهواء إلى الممرات الهوائية أثناء الليل.
إليك أيضًا: أسباب جفاف العين: العوارض والعلاجات
الحساسية
تنجم الحساسية الموسمية عن رد فعل مفرط للجهاز المناعي تجاه مواد غير ضارة في بيئتك.
تشمل مسببات الحساسية الشائعة ما يلي:
- العشب
- اللقاح
- وبر الحيوانات الأليفة
- عث الغبار
عندما يستشعر جهازك المناعي أحد هذه المسببات، فإنه يطلق مواد كيميائية تسمى الهيستامين. وهذا يمكن أن يؤدي إلى عوارض مثل:
- سيلان الأنف
- العطس
- حكة في العين أو الفم أو الجلد
- السعال
قد يجعلك احتقان أنفك تتنفسين من خلال فمك، مما قد يؤدي إلى جفاف حلقك. يمكن أن يتساقط المخاط الزائد أيضًا في الجزء الخلفي من الحلق، وهو ما يسمى بالتنقيط الأنفي الخلفي، الأمر الذي قد يسبب التهاب الحلق.
خيارات العلاج
للوقاية من عوارض الحساسية، تجنّبي المحفزات قدر الإمكان. قد يكون من المفيد:
- البقاء في الداخل مع إغلاق النوافذ وتشغيل مكيّف الهواء خلال ذروة موسم الحساسية
- وضع أغطية واقية من عث الغبار على سريرك
- غسل شراشفك وأغطية السرير الأخرى أسبوعيًا في الماء الساخن
- تنظيف السجاد بالمكنسة الكهربائية ونفض الغبار عن الأرضيات لالتقاط عث الغبار
- تنظيف أي عفن في المنزل
- الابتعاد عن الحيوانات الأليفة
إقرأي المزيد: كيف تتخلص من الانفلونزا بسرعة؟
الانفلونزا
تعتبر الانفلونزا مرضًا تنفسيًّا. مثل البرد، يتسبب الفيروس في الإصابة بالأنفلونزا. لكن عوارض الأنفلونزا تميل إلى أن تكون أكثر حدة من عوارض الزكام.
إلى جانب التهاب الحلق، قد يكون لديك:
- حمى
- قشعريرة
- سعال
- انسداد وسيلان الأنف
- آلام العضلات
- صداع الرأس
- إعياء
- القيء والإسهال
خيارات العلاج
يمكن للأدوية المضادة للفيروسات أن تقلل من عوارض الإنفلونزا، لكن عليك أن تبدأي في تناول هذه الأدوية في غضون 48 ساعة من بدء العوامل حتى تعمل.
أثناء مرضك، جرّبي هذه الطرق لتخفيف جفاف الحلق والعوارض الأخرى:
- استريحي حتى تتحسّن العوارض
- مصي أقراص استحلاب الحلق
- غرغري بمزيج من الماء الدافئ ونصف ملعقة صغيرة من الملح
- تناولي مسكنات الآلام المتاحة من دون وصفة طبية لخفض الحمى وتخفيف آلام الجسم
- اشربي السوائل الدافئة، مثل الشاي والشوربة
إليك أيضًا: اليك اسباب واعراض وطرق علاج ارتجاع المريء نهائيا!
ارتجاع المريء
مرض الجزر المعدي المريئي هو حال تتسبب في ارتجاع الحمض من المعدة إلى المريء. يتسبب الحمض في حرق بطانة المريء، مما يتسبب في المقابل بظهور عوارض مثل:
- شعور حارق في صدرك
- صعوبة في البلع
- جفاف الحلق مع سعال
- تجشؤ سائل حامض
خيارات العلاج
يتم علاج ارتجاع المريء بـ:
- مضادات الحموضة لتحييد أحماض المعدة
- مثبطات مضخة البروتون لمنع إنتاج الحمض
جرّبي هذه التغييرات في نمط حياتك لتخفيف عوارض الارتجاع الحمضي:
- الحفاظ على وزن صحي
- ارتداء ملابس فضفاضة
- تناول عدة وجبات صغيرة في اليوم بدلًا من ثلاث وجبات كبيرة
- رفع رأس السرير أثناء نومك
- التوقّف عن التدخين
- تجنب الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تسبب حرقة المعدة، مثل الأطعمة الحارة أو الدهنية والكحول والكافيين والشوكولاتة والنعناع والثوم
وأخيرًا، تعرّفي على فوائد الحلبة للقولون وأضرارها عند كثرة تناولها.
