المواضيع:
- ما هي الصدمة النفسية؟
- تأثير الصدمة النفسية على الدماغ
- ما هي أعراضها؟
نكشف لك في هذه المقالة تأثير الصدمة النفسية على الدماغ الناتجة عن اختبارات مؤلمة في الطفولة ام في عمر الرشد، إضافة إلى أعراضها التي ترافقك لفترة طويلة.
بعد اطلاعك على جدول يظهر اعراض الاكتئاب الجسدية والحسية، نكشف لك عن تأثير الصدمة النفسية على الدماغ والتي تظهر من خلال اعراض سلوكية نفسية تتغلب على حياتك اليومية. ومع أنّ الدماغ لا زال من الاعضاء الاكثر غموضاً من حيث الابحاث الطبية إلا أنّ بعض الإكتشافات ثابتة ولو بمراحلها الأولى، فالتغيرات التي تحدث في الدماغ نتيجة التعرّض لصدمة نفسية ما. فما الذي يظهر على الدماغ نتيجة لذلك؟ وما هي الاعراض؟
ما هي الصدمة النفسية؟
إنّها المرور بحالة تسمّى بالضيق النفسي الشديد أي ردّة الفعل العصبية تجاه حدث فظيع أو موقف هدد حياتك. وتعدّ حالات الوفاة المفاجئة، أو مشاهدة حادث سير رهيب نتج عنه قتلى كثر، أو التعرّض للإعتداء الجسدي، أو التعذيب، أو الإصابة بمرض خطير وغيرها من الحوادث المؤلمة التي تفاجئك أو تؤثر على مجريات حياتك… كلّها تعدّ من الأسباب التي تحدث صدمة نفسية قد تؤثر على الدماغ بشكل مباشر او غير مباشر، خاصّةً أنّ عنصر المفاجئة يجرّدنا في لحظتها من عناصر المقاومة والتصدّي. هذا بعيداً عن الرابط بين حجم البطن وحجم الدماغوتأثير السمنة على المادة الرمادية. ينتج عن الصدمة النفسية اعراض أعددها لك في ما يلي. وإلى ذلك، ما تأثير الصدمة النفسية على الدماغ؟
تأثير الصدمة النفسية على الدماغ
أثبتت الدراسات العلمية الخاصة بالدماغ، هذا المجال الذي لا يزال غامضاً، أنّه هناك 4 مناطق في الدماغ تتأثّر بشكل كبير جرّاء التعرّض لصدمة نفسية، وهي: الحصين، اللوزة، القشرة الجبهية، جذع الدماغ. فعندما نشعر بالحزن الشديد أو التهديد والخطر، يأمر الدماغ الجسم ليفرز هرمونات التوتر تعبيراً عن حالتنا النفسية. ورغم أنّه هناك بعض العلاجات المفيدة، مثل طرق علاج النسيان، يبقى تأثير الهرمونات على الدماغ نتيجة الصدمة النفسية كبير جداً، أفصّله لك كالتالي:
- الكورتيزول: هرمون يتلف خلايا الحصين، جزء في الدماغ مسؤول عن الذاكرة ودمجها للمعلومات. إذا وجد الباحثون أن لاصدمات مزمنة، كتعرّض الأطفال لسوء المعاملة مثلاً، لديهم حصين أصغر. الأمر الذي يسبب صعوبات في التعلم والذاكرة، مع العلم أنّ الحصين يتطوّر وينمو وبالتالي إذا تمكّنا من تطويره لدى الأطفال يمكن أن يصبح أكبر.
- الأدرينالين: هرمون يعمل كرد فعل للدماغ على الصدمة النفسية. تؤثر إفرازاته في الدم على اللوزة الدماغية المسؤولة عن وضع الذاكرة العاطفية، مع العلم أنه هناكاطعمة لتقوية الذاكرة. واعراض هذا الضرر تتمثّل بالشعور وكأننا نعيش لحظات مؤلمة بحيث يسيطر الماضي المؤلم على الحاضر.
- القشرة الجبهية: تقع في مقدمة الدماغ، وتساعدنا على التفكير والتحليل والتخطيط. يتأثر نشاطها عند التعرّض لصدمة عاطفية ويتمثّل ذلك بعدم القدرة على التركيز والتفكير لحلّ المشاكل.
- جذع الدماغ: تتفاعل هذه المنطقة تلقائيًا مع االشعور بالخطر من خلال ردود الفعل التي نقوم بها، وتظهر على شكل القتال او الهروب.
ما هي أعراضها؟
بعد التعرّض للصدمة النفسية، تظهر على تصرفاتنا اعراض تدلّ على الحزن أو القلق أو التوتر. وتنقسم هذه الاعراض ما بين الجسدية والعاطفية، وهي كالتالي:
الاعراض العاطفية:
- الاكتئاب
- نوبات الهلع والخوف
- الشعور بالذنب
- الشعور بعدم الأمان
- الغضب… هناك حقائق قد تجهلينها عن الغضب، تعرّفي اليها!
- إعادة تجربة الصدمة
- الأفكار السلبية
- الكوابيس
- البرودة أو التجنّب العاطفي.
- العزلة
- الوساوس
- النسيان
الاعراض الجسدية:
- اضطرابات في الأكل والنوم
- المشاكل الجنسية
- التعب والارهاق
- ألم في العضلات غير مبرر
- صعوبة في التركيز
- الصداع
- الأرق وقلة النوم
- تخطي عدد دقات القلب الطبيعية في الدقيقة
وفي الختام، قد تؤدي الصدمة النفسية الى الضعف الجنسي الذي يؤثر على نفسية الرجل، لذا من المهم أخذ الموضوع بجديّة واستشارة معالج نفسي للتخلّص مع معظم المشاكل التي تبدو بالظاهر جسدية وفي الحقيقة تكون نفسية.
