المواضيع
- اسباب الدوخه والخمول وكثرة النوم!
- اعراض مصاحبة للدوخه والخمول وكثرة النوم!
- كيفية التعامل مع الدوخه والخمول وكثرة النوم!
تريدين معرفة اسباب الدوخه والخمول وكثرة النوم والاعراض المصاحبة لها اضافة الى طرق العلاج والوقاية وتتساءلين هل الدوخة من اعراض السكر؟ تابعي اذا عائلتي في هذا الموضوع الذي تجيبك فيه عن كل هذه التساؤلات وتكشف لك فيه اهم المعلومات عن هذه المشكلة التي تصيب عددا كبيرا من الناس.
متعددة هي انواع الدوخة، منها القصيرة والخفيفة والتي تزول بعد فترة وشيكة ومنها القوية والطويلة والتي تستمر فترة وتترافق مع اعراض اخرى مقلقة منها الخمول وكثرة النوم. فما هي اذا اسباب الدوخه والخمول وكثرة النوم وعلاجها؟
اسباب الدوخه والخمول وكثرة النوم!
هل الدوخة من اعراض الحمل ام تشير الى وجود مشاكل صحية؟ اكتشفي ذلك في هذا الشق الذي نتطرق فيه الى اسباب الدوخه والخمول وكثرة النوم:
- المعاناة من نقص مستوى السكر في الدم
- الاصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد
- نقص الفيتامينات في الجسم لا سيما فيتامين ب
- المعاناة من انخفاض ضغط الدم
- المعاناة من الصداع النصفي
- الاصابة بمتلازمة التعب المزمن
- تناول بعض انواع الادوية التي تسبب الدوخة والخمول
- الاصابة بالجفاف
- المعاناة من مشاكل واضطرابات في الغدة الدرقية
- الاصابة بالانفلونزا ونزلات البرد
- الاصابة ببعض انواع الالتهابات لا سيما التي تصيب الكبد والمثانة
- التغذية غير السليمة ونقص العناصر الغذائية المفيدة للجسم
- التعرض للضغوط النفسية والقلق والتوتر والاكتئاب
- الحمل عند المرأة وما يرافقه من اضطراب هرموني
اعراض مصاحبة للدوخه والخمول وكثرة النوم!
تجدر الاشارة الى ان الدوخه والخمول وكثرة النوم قد تترافق مع اعراض اخرى تتطلب تدخلا طبيا مباشرا، الا وهي:
- المعاناة من التعرق الشديد عند ممارسة اي نشاط بدني خفيف
- عدم القدرة على الاستيقاظ والنوم لفترات طويلة
- المعاناة من اصفرار البشرة وظهور هالات سوداء تحت العينين
- الاصابة بتشوش في الرؤية
- المعاناة من صعوبة بالغة في رفع الاشياء حتى الخفيفة
- المعاناة من تشتت الانتباه وصعوبة بالغة في التركيز
- الشعور برجفة كبيرة في اليدين والجسم
- المعاناة من مشاكل في الذاكرة
- التقيؤ المستمر
- فقدان الوعي
كيفية التعامل مع الدوخه والخمول وكثرة النوم!
بعد ان كشفنا لك في الشقين اعلاه اسباب الدوخه والخمول وكثرة النوم والاعراض المصاحبة لها، وأطلعناك في موضوع سابق على كيفية التغلب على الخمول في رضمان، نعرفك في ما يلي كيفية التعامل مع الدوخه والخمول وكثرة النوم.
في الواقع، يقول الاطباء ان علاج الدوخه والخمول وكثرة النوم يكمن في اكتشاف المسبب وبالتالي العمد الى علاجه اما بالادوية المناسبة او بالاتراحة لا سيما في حال الاصابة بنزلات البرد والانفلونزا. لذا، من المهم جدا استشارة الطبيب عند الاصابة بالدوخه والخمول وكثرة النوم.
تجدر الاشارة الى انه يمكن الوقاية من هذه المشاكل عبر:
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن والعناصر الاساسية للجسم
- الحرص على شرب كمية كافية من الماء والسوائل يوميا منعا للجفاف
- الحرص على ممارسة التمارين الرياضية التي تنشط الدورة الدموية في الجسم وتعيد اليه الطاقة
- الحرص على اخذ قسط كاف من النوم والراحة
- الابتعاد قدر الامكان عن مصادر القلق والتوتر والضغوط
- تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين
- الحفاظ على وزن صحي ومثالي
اخيرا، وبعد ان كشفنا لك في هذا الموضوع اسباب الدوخه والخمول وكثرة النوم اضافة الى الاعراض المصاحبة لها وكيفية التعامل معها والوقاية منها، ندعوك الى الاطلاع على كيفية علاج الدوخة بطرق طبيعية.
