المواضيع
- العناصر الغذائية في البطيخ
- فوائد البطيخ على الصحة
- هل البطيخ يعمل اسهال؟
اكتشفي معنا هل البطيخ يعمل اسهال وتعرفي على ابرز الاسباب والعوامل التي من شانها ان تؤدي الى معاناتك من هذا العارض المزعج وابرز طرق العلاج
يعتبر البطيخ من ألد أنواع الفواكهة التي يمكن تناولها خصوصاً خلال فترة الصيف إذ تعتبر منعشة للغاية. ولكن هل صحيح أن البطيخ يمكن أن يؤدي الى الإسهال وغيرها من الآثار الجانبية غير المرغوب فيها؟ اكتشفي ذلك الآن!
العناصر الغذائية في البطيخ
يحتوي البطيخ على 92% من المياه وكل قطعة منه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامين أ والـب6 والفيتامين سي والبوتاسيوم. إن البطيخ يعتبر من أفضل الخيارات لتناولها خصوصاً أنه يعتبر خالي من الدسم ويحتوي كل كوب من البطيخ على 40 سعرة حرارية فقط!
فوائد البطيخ على الصحة
ومن بين الفوائد التي يمكنك الإستفادة منها والتي تفيد الصحة بشكلٍ مباشرة هي:
- توقيك من الإصابة بالجفاف في الجسم.
- ينقي البشرة ويحافظ على صحة الشعر.
- يعزز الجهاز الهضمي في الجسم.
- يحتوي على خصائص مضادة للإلتهابات.
- يحافظ على صحة القلب.
هل البطيخ يعمل اسهال؟
في حال تناول البطيخ بكمية معتدلة، لن يسبب الإسهال أبداً إنما الإكثار من تناوله يمكن أن يؤدي الى الآثار الجانبية ومن بينها الغثيان والإسهال وعسر الهضم والإنتفاخ في البطن. لذلك، انتبهي من عدم تناول أكثر من 30 ميليغراماً من البطيخ في اليوم لتجنب هذه الأعراض.
وبعد حصولك على أبرز المعلومات حول هذا المعلومات هذا الموضوع، اكتشفي ما هي الفواكهة التي تساعد على انقاص الوزن.
