المواضيع
- اسباب عدم زيادة الوزن
- مشاكل صحية تمنعك عن زيادة الوزن
تعرفي معنا على ابرز اسباب عدم زيادة الوزن واكتشفي ما هي العوامل التي يمكنها ان تؤدي الى عدم زيادة وزنك وفي حال كانت خطيرة ام عادية.
تماماً مثلما تبحث النساء عن الطرق التس تساعدهن على إنقاص الوزن، تجد الأخريات صعوبة في زيادة الوزن! لكن ما هي أسباب ذلك؟ اكتشفي ذلك الآن!
اسباب عدم زيادة الوزن
لست الوحيدة التي تشتكي من هذا الموضوع إذ تتعدد نسبة النساء اللواتي لا يتمكن من زيادة الوزن بسهولة للأسباب التالية:
- ممارستك تمارين الكارديو بشكلٍ مكثف.
- ممارستك التمارين الرياضية لساعات طويلة وبالتالي تحرقين نسبة عالية من السعرات الحرارية.
- عدم تناولك الوجبات اللازمة كلها خلال النهار وهذا الأمر يؤدي الى عدم حصولك على عدد السعرات الحرارية اللازمة.
- عدم حصولك على العناصر الغذائية اللازمة مثل البروتين والدهون الصحية.
- تناول الحبوب أو الأدوية التي تؤدي الى ذلك.
- نقض الإنزيمات في الجسم.
مشاكل صحية تمنعك عن زيادة الوزن
ومن بين المشاكل الصحية التي من شأنها أن تمنعك عن زيادة الوزن والتي يجب أن تنتبهي اليها بدقة تتضمن:
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- الإصابة بمرض السكري.
- المعاناة من مشاكل في الجهاز الهضمي.
- المعاناة من مشاكل في العصب.
- المعاناة من العدوى.
لذلك، تأكدي دائماً من تحديد السبب الذي يؤدي الى عدم زيادتك الوزن للتمكن من الحصول على العلاج المناسب في حال كنت تعانين من مشكلة معينة. وبعد أن حصلت على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع، اكتشفي طريقة قياس الوزن المثالي!
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
