اكتشفي في هذه المقالة على موقعنا 7 خطوات اساسية لنظافة المهبل تمنع الحساسية والفطريات ونمو البكتيريا وتحافظ على صحة المهبل.
هل تعلمين أن المهبل ينظّف نفسه من وقتٍ لآخر؟ ولكن على رغم ذلك، ينبغي أن تعطي لصحة المهبل ونظافته أهمية كبرى.
طرق تنظيف المهبل
للحفاظ على صحة المهبل ونظافته، هناك بعض النصائح التي يجب ان تأخذيها بعين الاعتبار، فألقي معنا نظرة على بعضٍ منها:
الاغتسال اليومي
تأكّدي من غسل المهبل من الأمام إلى الخلف وليس من الخلف إلى الأمام. هذه من أهم الركائز للحفاظ على المهبل نظيف وصحي.
تغيير الفوط الصحية اليومية
من المهم وضع يوميًا الفوط الصحية المخصّصة للأيام العادية، ومن الضروري أيضًا تغييرها يوميًا. هذا يساعد على إبقاء المهبل صحي ونظيف وغير رطب.
إزالة الشعر أمر لا بد منه
إزالة الشعر الزائد من وقت لآخر أساسي للحفاظ على صحة ونظافة المهبل. هذا الأمر سيقلّل أيضًا من تراكم العرق الذي يتسبّب بالرائحة الكريهة.
الغسيل بالماء الدافئ
يجب الحرص على غسل المهبل بالماء الدافئ من أجل قتل البكتيريا غير المرغوب فيها الموجودة في المنطقة الحميمة.
تغيير الملابس الداخلية
احرصي على تغيير الملابس الداخلية الخاصة مرتين في اليوم، صباحًا ومساءً من أجل الحفاظ على صحة المهبل ونظافته.
تجفيف المهبل
تأكدي بعد الاستحمام من تجفيف المهبل جيدًا لمنع الرطوبة وانتشار البكتيريا والفطريات.
عدم استخدام غسول الجسم
لا تغسلي المهبل بغسول الجسم مهما كانت الأسباب، فهو يتسبّب بالحساسية والجفاف والحكّة لمنطقتك الحساسة.
أخيرًا، إقرأي أيضًا عن كيفية حماية نفسك من التهاب المهبل.
