غالبًا ما تتساءل المرأة عن نوعية الطعام التي يجب أن تتناولها يوميًا وخصوصًا خلال فترة الحمل. فعلى المرأة الحامل أن تتناول أطعمة معينة وذلك كي يحصل الجنين على الفيتامينات والبروتينات كافة. يستخدم البصل على نطاق واسع كعنصر أساسي في معظم الأطعمة. فتتعدّد فوائد البصل الطبّية والصحية التي تؤثر في شكل ايجابي على صحة الإنسان. لكن من الطبيعي أن تطرح المرأة الحامل الكثير من الأسئلة حول موضوع معين للتأكد من عدم تأثيره بأي شكل من الأشكال على صحتها وصحة الجنين معًا. فهل البصل مفيد للحامل؟ هل يمكن أن يؤذي البصل الحامل أو الجنين ؟ تابعينا في هذا النص لمعرفة ما هي فوائد البصل للحامل.
للمزيد: فوائد السّفرجل الصحيّة للحامل
تتعدّد كثيرًا فوائد البصل للحامل ومن أبرزها:
– إزالة المعادن الثقيلة في جسمك من خلال المواد الموجودة في البصل ومن بينها الميثيونين والسيستين والأحماض الأمينية
– تعزيز مستويات المناعة وهذا بسبب احتواء البصل على خصائص مضادات الأكسدة
– زيادة مستوى الكولستيرول HDL والحفاظ على مستوى طبيعي من الدهون في الدم
– خفض مستوى السكر في الدم الذي بدوره يمنع الحامل من الإصابة بسكري الحامل
- يكافح الجهاز المناعي ضدّ مسبّبات الأمراض التي تؤذي الحامل والجنين معًا
- مصدر أساسي للفيتامينات مثل فيتامين الـB6 والـK1 والـK والـC التي تساعد على تنمية الجنين
– مصدر أساسي للفوليك الذي يساعد على منع عيوب الأنبوب العصبي لدى حديثي الولادة
للمزيد: أفكار لوجبات خفيفة صحية للحامل
لكن على رغم تعدد الفوائد التي ذكرناها، تنصح المرأة دائمًا بزيارة خبيرة التغذية أثناء فترة الحمل لكي تنتبه إلى صحتها وصحة الجنين من خلال تناولها أطعمة مفيدة وصحية.
