تكثر النشاطات الترفيهية للأطفال في فصل الصيف كالسباحة والتردد الى الحدائق إلخ… وبالتالي لا بد أن يتعرض الأطفال أثناء لعبهم لأشعة الشمس. وهنا يأتي دور الأهل في توفير الحماية لهم. لذا ننصح: أولاً: إختاري سيدتي ملابس طفلكِ من القطن على أن تغطي الأطراف، مع إستعمال قبعة عريضة ونظارات شمسية للوقاية من الأشعة الضارة. ثانياً:عليكِ سيدتي اللجوء الى كريم الوقاية من الشمس خصوصًا على الأجزاء المكشوفة من جسم طفلكِ. وفي حال السباحة والتبلل عليكِ تكرار وضع الحماية كل ساعتين. ثالثاً: عليكِ التأكد من قوة كريم الوقاية بأنه يوفر الحماية من أشعة UVA وأشعة UVB، على ألا تعادل قوته أقل من 15. رابعاً: عليكِ وضع كريم الوقاية لطفلك حتى في الطقس الغائم جزئياً. خامساً: لا تدعي طفلكِ يتعرض لأشعة الشمس في وقت ذروتها أي ما بين الساعة 10 صباحاً و4 مساءً. تجدر الإشارة الى أن المسطحات المائية تزيد من إحتمالات التعرض لحروق الشمس بسبب إنعكاس الأشعة على سطح الماء. لمزيد من المعلومات إطلعي على هذين المقالين: * كيف تقي بشرتك من أشعة الشمس؟ * ما هي فوائد التعرض لأشعة الشمس؟
