سنطلعكِ على أضرار اللوز للحامل في الشهور الأولى في الأسطر القادمة من هذه المقالة الجديدة على موقعنا، حيث سنقدّم لكِ معلومات حول المكوّنات الموجودة فيه وتأثيراتها على الحمل، فعلى الرغم من فوائد المكسّرات على الصحة، إلّا أنّ هذه الفترة تُعَدّ حسّاسة أكثر من الطبيعيّ.
بسبب تأثّر الحمل بأبسط العوامل الخارجيّة، لا بدّ من أخذ الاحتياطات اللازمة في كلّ خطوة تفكّرين في اتّخاذها، حتّى ولو كان ذلك على صعيد الأطعمة التي تتناولينها، إذًا هل تساءلتِ يومًا، ما هي أضرار اللوز للحامل في الشهور الأولى ؟
تأثير اللوز على الحمل
على الرغم من أهميّته وفوائده الكثيرة، تتعدّد أضرار اللوز للحامل في الشهور الأولى ، فعلى الرغم من أنّه يُعَدّ واحدًا من الأطعمة التي تخفف حرقة المعدة للحامل، إلّا أنّه قد يُعطي نتائح عكسيّة في بعض الحالات، لذلك سنكشف لكِ في ما يلي عن المخاطر المحتملة لتناوله:
احتمالية حدوث حساسية
قد يكون تناول اللوز أو المكسرات الأخرى سببًا للحساسية نظرًا لاحتوائها بروتينات يتفاعل معها جهاز المناعة بطريقة سلبيّة، لذا من الضروريّ أن تتجنّب الحامل تناوله إذا كانت تعاني من حساسيّة على مكوّنات لتجنّب مواجهة بعض العوارض الخطيرة على سلامتها وسلامة جنينها، كمثل الحكة، وتورم الوجه، وصعوبة التنفس.
احتواء اللوز فيتامينات زائدة
يحتوي اللوز فيتامين E بكميات قد تكون زائدة في حال تناول كميات كبيرة منه، وعلى الرغم من أنّ هذا العنصر يعمل كمضاد للأكسدة، إلّا أنّ الكميات الزائدة منه قد تكون ضارة خاصة في الشهور الأولى من الحمل، لذا يُفضَّل استهلاك كميّات معقولة ومعتدلة من هذه المكسّرات.
احتمالية ارتفاع مستويات الزئبق
قد يتم زراعة اللوز في مناطق معرضة للتلوث بالزئبق، وهو معدن يمكن أن يكون ضارًا للصحة إذا تعرضت الحامل لكميات زائدة منه، لذا يُفضل شرائه من مصادر معتمدة وتجنب تناوله إذا لم يكن موثوقًا.
زيادة في السعرات الحرارية
يحتوي اللوز نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية، لذا في حال كانت الحامل تعاني من زيادة في الوزن، يُفضل تناوله بحذر وضبط التحكم في كمية استهلاكه لتجنب مواجهة بعض المشاكل في الوزن التي يرافقها العديد من المضاعفات الصحيّة غير المرغوبة.
احتمالية ارتفاع مستويات الألمنيوم
قد يحتوي بعض اللوز مستويات معتدلة من الألمنيوم، لذا يفضّل الحذر وتجنب تناول كميات كبيرة منه، خاصّة إذا كانت الحامل تحصل على مصادر أخرى لهذا العنصر في نظامها الغذائي.
في الختام، نذكّركِ بضرورة استشارة الطبيب المختصّ قبل إجراء أيّ تعديل على مستوى النظام الغذائي، للتأكّد من أنّ يتناسب مع حالك الصحيّة لضمان سلامتكِ وسلامة جنينكِ، ومن الجدير بالذكر أنّنا سبق وأطلعناكِ على أضرار إكليل الجبل للحامل.
