مصدر الصورة: https://www.instagram.com/princeandprincessofwales/
تلتزم أميرة ويلز بروتين منتظم لتناول الطعام في الصباح وتستمتع بالكثير من الوجبات الصحية الأخرى طوال اليوم، إليك التفاصيل.
في الحقيقة، يُعتقد أن أميرة ويلز تتناول وجبة الإفطار الصحية نفسها كل صباح. قد تكون الوجبة الأولى لكيت ميدلتون في اليوم تشمل قطعتين من الخضار، وذلك بهدف الالتزام بنظام غذائي متنوع يجعلها تبدو رشيقة ونشيطة. هذا وكنا قد شاركناك بقائمة بالأطعمة المفضلة لدى أبناء الأمير ويليام وكيت ميدلتون، هل اطلعت عليها؟
في هذا الإطار، يزعم خبراء الشعر في Longevita أن الأميرة البالغة من العمر 41 عامًا تأكل الشوفان أوّلًا، فهي تحتوي على نسبة عالية من البروتين والكربوهيدرات والألياف. يتبع ذلك مشروب الإفطار المصنوع من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، بما في ذلك الكرنب والسبانخ والسبيرولينا. ويقال إنها المفضّلة لديها بسبب البروتين والفيتامينات الصحية الموجودة بشكل طبيعي في المكوّنات.
كما تم نشر أنّها تستمتع من حين إلى آخر بتناول العصيدة للحفاظ على مستويات الطاقة لديها مرتفعة خلال النهار. بينما بالنسبة للوجبات الأخرى، يُعتقد أن كيت تستمتع بأطباق مثل سلطة البطيخ مع الفيتا والأفوكادو والخيار. في سايق متّصل، إقرأي ما سبق أن نشرناه عن أطباق الفطور المفضّلة عند أولاد الأمير ويليام وكيت ميدلتون!
من جهة أخرى، تحبّ أميرة ويلز تناول وجبات خفيفة من توت الغوجي والفواكه والخضروات النيئة بين الوجبات، التي تعتبر مليئة بالعناصر الغذائية التي تساعد على تعزيز نمو الشعر الصحي وتترك خصلات شعرها قوية ولامعة.
كما يُعتقد أيضًا أنها كانت تتوق بشكل خاص لتناول العدس بالكاري أثناء حملها، وهو عشاء مفضّل آخر لدى كيت. ولكن إذا نفد الوقت لتناول وجبة مريحة، فإن الأميرة ستختار وجبات سريعة وسهلة مثل كباب الخضار.
أخيرًا من المعروف أيضًا أنّ الأميرة المحبوبة حريصة جدًا على اللياقة البدنية والرياضة وتنفّذ روتينًا منتظمًا يشمل الجري والدوران واليوجا وتدريبات الأثقال وغيرها من التمارين.
