جنى عبدالله جنى عبدالله 01-11-2022
طفلة تعاني من الإنلفلونزا

ستعرفك عائلتي في المقال التالي على أهم أطعمة تحمي طفلك من خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا خصوصا مع إقتراب فصل الشتاء.

ias

من المعروف أن مع إقتراب فصل الشتاء والذي يُعتبر فصل الحساسية ونزلات البرد والإنفلونزا تزيد الإصابات بهذه الأمراض خصوصًا الأطفال الذين يُعتبرون أكثر عرضة للإصابة بها نظرًا لضعف مناعتهم، ومن هنا إخترنا أن نعرفك على أهم الطعمة التي تحميهم وتُبعد عنهم خطر الإصابة بهذه الأمراض الشائعة!

الثوم

الى جانب أنه يُعتبر مسكن طبيعي للألم، يُعتبر الثوم من أفضل سُبل الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا وهذا لأنه أحد أفضل مضادات الأكسدة التي لديها تأثيرات قوية ضد البكتيريا والفيروسات. وقد أشارت أن الدراسات أن أن الثوم يحتوي على أكثر من 33 مركبًا أساسه الكبريت التي تساعد على تعزيز الجهاز المناعي والتخلص من السموم.

الزبادي

يحتوي الزبادي نوعًا من البروبيوتيك الذي يُعتبر هي بكتيريا مفيدة يمكن أن تساعد في تقوية جهاز المناعة عن طريق ملء الجهاز الهضمي والتخلص من السموم الضارة التي يمكن أن تسبب المرض

البطاطا الحلوة

تُعتبر البطاطا الحلوة من أفضل الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة خصوصًا الفيتامين أ، وقد أشارت العديد من الدراسات أن البطاطا الحولة تساعد في الحفاظ على صحة الأنسجة في الفم والأمعاء والجهاز التنفسي

الفطر

بحسب العديد من الدراسات والأطباء، تم إثبات أن الفطر يُعزز المناعة وهذا لأنه يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن بالإضافة الى البيتا جلوكان التي تساعد على تنشيط جهاز المناعة ويعمل أيضًا كمضاد للفيروسات والبكتيريا .

ومن هنا، إ‘ليك 10 خرافات حول نزلات البرد والإنفلونزا!

الصحة الوقاية من الامراض صحة الطفل

مقالات ذات صلة

دراسة من جامعة هارفارد تكشف عن هذه الطريقة السحرية لتنظيم مستوى السكر في الدم
نصائح صحية لا حاجة لدواء السكّري بعد اليوم! دراسة من جامعة هارفارد تكشف عن طريقة سحريّة لتنظيم مستوى السكر في الدم
تحتاج منكِ بضع دقائق!
عاملة المختبر تختبر الدم
الصحة هل يجب أن أمتنع عن الأكل قبل فحص الزواج​؟
إليكِ الإجابة موثوقة
بالفيديو، 4 عوامل تغير حليب الثدي وتؤثر على طفلك
الرضاعة بالفيديو، 4 عوامل تغير حليب الثدي وتؤثر على طفلك
احترسي من العادات الخاطئة!
زوج يمسك يد زوجته
منوعات دراسة صادمة: الزواج من الجميلات يقصر العمر!
اليك التفاصيل
للعلاقة الحميمة فوائد على صحّة المرأة
العلاقة الزوجية العلاقة الحميمة الأسبوعيّة قد تُطيل عمركِ!
سيُعجب زوجك بهذا الخبر!
زوجة تهتمّ بزوجها
الصحة دراسة كنديّة: الزواج يحسّن صحّة الرجال. ولكن ماذا عن النساء؟
النتائج ستفاجئك
تحليل المتحور الجديد من كورونا
الامراض متحوّر جديد لـ"كورونا" يُقلق الخبراء، فهل من داعٍ للـ"هلع"؟
خاصّةً مع انتشاره السريع!
اختبار حمل منزلي وصورة الموجات فوق الصوتية
صحة الحامل جتني الدوره ثلاث ايام وطلعت حامل: دورة شهرية أم نزيف الانغراس؟
حالة تواجهها الكثيرات
طفل مصاب بالتوحّد
التوحد سبب مُحتمل للإصابة بالتوحّد لدى الذكور وعلاج مُرتقب!
سبب صادم اطّلعي عليه
طبق فيه كافور
الحياة الزوجية فوائد الكافور للجنس​: تضارُب في الدّراسات بين كابح ومعزّز للرغبة!
هل يفيد حقًا؟
برج الاسد
الأبراج اليومية حظّ برج الأسد اليوم في الحبّ والنواحي الأخرى
يومٌ مُبشّر!
بالفيديو، الطريقة الصحيحة لتخزين الطعام في المطبخ لأطول وقت ممكن
الغذاء الصحي بالفيديو، الطريقة الصحيحة لتخزين الطعام في المطبخ لأطول وقت ممكن
خطوات بسيطة طبقيها لأفضل النتائج!

تابعينا على