cascia.salameh cascia.salameh 26-06-2014
Heel, Person, Human

إن كنتِ تواجهين حالة الحمل الضعيف أو الحمل عالي الخطورة لأيّ سبب من الأسباب المعروفة والمذكورة في مقالة سابقة تحت عنوان: "أسباب الحمل الضعيف"، تنصحكِ "عائلتي" باتباع الإرشادات التالية لتقوية حملك والحفاظ عليه وعلى صحتك وصحة الجنين حتى الوصول إلى بر الأمان ساعة الولادة:

ias

هذه النصائح تساهم في تثبيت الحمل…

* اتبعي نظاماً غذائياً صحيّاً غنياً بمصادر البروتين والفاكهة والخضار والحليب ومشتقاته. واستشيري الطبيب بشأن أي تغيير تحتاجينه على هذا المستوى.

* واظبي على أخذ الأدوية أو الحديد أو الفيتامينات التي يصفها لك الطبيب ولا تحاولي تناول أنواع أخرى من المكملات من دون استشارته.

* تناولي مكملات حامض الفوليك بصورة يومية حتى تمنعي إصابة طفلك ِبتشوهات في القناة العصبية وعيوب خلقيّة أخرى.

* اصغي إلى تعليمات الطبيب فيما يتعلّق بالتمارين والأنشطة الضرورية والمسموحة لحالتك.

* توقّفي عن التدخين. وإن كنتِ بحاجة إلى من يساندكِ ويدعمكِ في هذا الإطار، فثمة الكثير من البرامج الصحية القادرة على تقديم يد المساعدة إليك.

* امتنعي عن التواجد بوجود مدخنين، فالتدخين السلبي مضرّ أيضاً بحملك والجنين.

* تجنّبي التواجد بحضرة أشخاص مصابين بنزلة برد أو التهابات من نوعٍ آخر.

* قومي بزيارة الطبيب بانتظام ولا تغفلي عن أي فحص أو اختبار روتيني يعطيك تصوراً واضحاً ومستحدثاً عن حالتك وحالة حملك.

* كوني متيقظة ولا تترددي الاتصال بالإسعاف أو الطبيب متى لاحظتِ أعراضاً أو علامات غير طبيعية أو غير مألوفة، على غرار مشاكل في الرؤية، صداع حاد، نزيف أو افرازات غير طبيعية من المهبل، تشنجات أو الم في البطن، حرقان في البول، وتغير في معدل نشاط الجنين.

حقائق عن الحمل عالي الخطورة

الحمل الجنين صحة الحامل نصائح للحمل

مقالات ذات صلة

طبق من الفلفل الحار
جنس الجنين الفلفل الحار للحامل وجنس الجنين​: لن تتخيّلي ماذا ستخبركِ أنواع الوحام!
أخرافات هي أم حقائق
امرأة تأخذ حبوب فيروجلوبين للحامل
صحة الحامل تجربتي مع حبوب فيروجلوبين للحامل: معلومات أشاركها معك!
كل ما تحتاجين معرفته عنها!
امرأة تشعر بألم المخاض
الحمل الطلق الكاذب في الشهر الثامن​: كيف أميّزه عن الطلق الحقيقي؟
إليكِ الفرق بينهما
اين ينمو الجنين ويتطور​
الحمل اين ينمو الجنين ويتطور​؟ الإجابة ستفاجئك!
كلّ ما تودّين معرفته..
اعشاب تنزل الجنين الميت​
الحمل اعشاب تنزل الجنين الميت​.. احذري من مخاطرها قبل الاستخدام!
كلّ ما تودّين معرفته..
اسباب الاجهاض في الشهر الاول​
الحمل اسباب الاجهاض في الشهر الاول​: الحقيقة التي لا تعرفينها!
حقائق تجهلينها!
امرأة حامل مع بالونات جنس الجنين
جنس الجنين نوع الجنين من شكل البطن بالصور​: هل يدلّ شكل بطنكِ على نوع الجنين أم أنّها خُرافات مُتداوَلة؟
أساطير وحقائق
تطور الحمل شهر بشهر
مراحل الحمل تطوّر الحمل شهر بشهر باختصار
كل ما تحتاجين معرفته!
امرأة تحمل زوجين من الجرابات
الحمل شكل كيس الجنين الذكر في الشهر الثاني​: هل يمكن تطبيق نظريّة رمزي في تنبؤ جنس الجنين؟
هل ستفلح نظرية رمزي
جنينك يشعر بكل شيء! 8 تصرفات تزعجه أكثر مما تتصورين!
الأم والطفل جنينك يشعر بكل شيء! 8 تصرفات تزعجه أكثر مما تتصورين!
إيّاكِ أن تفعليها!
متى تزيد حركة الجنين ومتى تقل​
الحمل متى تزيد حركة الجنين ومتى تقل​؟ حقائق لا تعرفينها عن صحة جنينك!
دليل تحتاجه كلّ امرأة تتحضّر لتجربة الأمومة..
متى يزيد وزن الجنين بسرعه​
الحمل متى يزيد وزن الجنين بسرعه​؟ أسرار لا تعرفينها عن تطور الحمل!
كلّ ما تودّين معرفته..

تابعينا على