في عام الطفل الأول، ينمو جسمه بسرعة ويبدأ جهازه الهضمي بالتكيّف مع الأطعمة الجديدة. خلال هذه المرحلة الحسّاسة، تحتاج الأمّ إلى خيارات غذائية دقيقة تحمي طفلها من أي ضرر محتمل.
لهذا السبب، وضع الأطباء قائمة بأطعمة يجب تجنّبها تمامًا، حتى يكتمل نضج جهاز الطفل الهضمي والمناعي. سنعرض لكِ في هذا المقال أبرز هذه الأطعمة ولماذا تُعدّ خطرة. كما سنكشف لكِ كيف يؤثّر تناولها إلى مواجهة المشاكل الهضمية الاكثر شيوعًا عند الرضع.
1- العسل
يحتوي العسل الطبيعي أحيانًا بكتيريا تُسمّى Clostridium botulinum، وهي قادرة على إنتاج سموم تؤدي إلى حال تسمى التسمّم السجقي (botulism). هذا النوع من التسمّم يشكّل خطرًا كبيرًا على الرضّع وقد يُهدّد حياتهم. لذلك، يُمنع تقديم العسل نهائيًا قبل عمر السنة.
2- الحليب البقري الكامل
رغم أهمية الحليب للنمو، لا يستطيع الطفل دون عمر السنة هضم بروتين الحليب البقري بشكل سليم. كما يحتوي هذا الحليب نسبة عالية من الصوديوم والبوتاسيوم، ما يُرهق الكلى الصغيرة. يُفضَّل الاكتفاء بشرب حليب الأم أو الحليب الصناعي حتى إتمام العام الأول.
3- المكسرات الكاملة والعسلية
يُشكّل تناول المكسرات الكاملة خطر اختناق شديد للأطفال. لا يقدر الطفل على مضغها بشكل آمن، ما يجعلها سببًا شائعًا لحوادث الاختناق في هذا العمر. بالإضافة إلى ذلك، قد يُسبّب تناول بعض المكسرات الحساسية الحادة التي لا تظهر إلّا عند التجربة الأولى.
4- بياض البيض
يُعتبَر بياض البيض من أكثر مسبّبات الحساسية الغذائية شيوعًا لدى الرضّع. لهذا السبب، يُفضّل تقديم صفار البيض فقط بعد الشهر الثامن، وتأجيل إدخال البياض إلى ما بعد السنة.
5- الملح والسكر
في هذا العمر المبكر، لا يحتاج الطفل دون السنة إلى أي إضافات مثل الملح أو السكر على الإطلاق. إذ إنّ الملح، على وجه الخصوص، قد يضرّ بكليتيه التي لم تكتمل وظيفتهما بعد. من جهة أخرى، يُؤثّر السكر سلبًا على شهيته، كما يزيد من خطر تسوّس أسنانه اللبنية لاحقًا. لذلك، من الأفضل أن تعتمدي على النكهات الطبيعية الموجودة في الفواكه والخضروات المهروسة، فهي تُغني الطعم وتُغذّي الجسم من دون أي ضرر.
يُشكّل العام الأول من عمر الطفل أساسًا لصحة المستقبل. لا تُغامري بتقديم مأكولات غير مناسبة، حتى وإن بدت طبيعية أو شهية. احمي صغيركِ بالمعرفة، وابدئي من المعلومة الصحيحة والغذاء السليم. ومن الجدير بالذكر أنّنا سبق وكشفنا لكِ عن خطورة البلغم عند الرضع حديثي الولادة.
