تحتار الام ماذا تقدّم لطفلها في أوّل سنة من عمره، ومن هنا سنكشف لك في هذا المقال من عائلتي عن وصفات طعام سهلة ولذيذة للأطفال بعمر الـ 9 أشهر.
على الرغم من أنه يجب اختيار الرضاعة الطبيعية لوقت طويل، إلاّ ان الطفل وبعد أشهر من الرضاعة فقط لا بدّ له من البدء بتناول الطعام.
مرحلة طعام الأصابع
في الشهر التاسع ينتقل طفلك من مرحلة الطعام المهروس، إلى مرحلة طعام الاصابع. وهي حين يبدأ الطفل بإمساك الطعام وتناوله بمفرده.
هذا النوع من الطعام لن يكون كافيا لطفل، إذ اوصت منظمة الصحة العالمية باستمرار رضاعة الاطفال لعمر السنتين.
في هذه المرحلة لم يتعلّم طفلك بعد عملية المضغ كاملة. ولكن لا بدّ من البدء بتناول مجموعة متنوعة من الأطعمة: سواء الخضروات والفواكه، بالاضافة إلى اللحوم والدجاج. وتجدر الاشارة إلى ان التنوع في الاطعمة يساعد ويفيد نمو طفلك، إذ يوفر له العناصر الغذائية اللازمة له.
مجموعة متنوعة من الأطعمة
من هنا سنعرض امامك بعض الافكار التي يمكن ان تطعميها لطفلك في هذا العمر:
- الخضروات المطبوخة الناعمة، إمّا على شكل مكعبات او أصابع
- صفار البيض
- قطع صغيرة من الافوكادو والموز
- المعكرونة الصغيرة المطهية
لا اضافات
إنتبهي في هذه المرحلة على عدم اضافة أي انواع من البهارات على المأكولات، حتى وأن الملح والسكر والعسل ممنوعة كإضافة على هذه العناصر.
وفي حين ان بعض المأكولات السريعة والجاهزة قد تكون أسهل على طفلك، إلاّ انها غير مستحبة كونها تحتوي على مواد حافظة.
ومن هنا، تتساءل الامهات ما إذا كان بإمكان الرضيع في الشهر الثالث تناول الطعام، ام البقاء على الرضاعة الطبيعية فقط؟
