هل كثرة الانتصاب مضرة فعلًا؟ يشغل هذا السؤال بال العديد من الأزواج، سواء كانوا في مرحلة الشباب أو حتى في مراحل عمرية أخرى. الانتصاب هو جزء طبيعي من الوظيفة الجنسية الذكرية، وهو دليل على صحة الجهاز التناسلي. ومع ذلك، فإن بعض الرجال يشعرون بالقلق عندما يلاحظون تكرار حدوث الانتصاب بشكل كبير، أو عندما يستمر لفترة طويلة من دون أن يختفي بسهولة. فهل تؤثّر هذه الحال على الخصوبة عند الرجل؟
في هذا المقال، سنناقش بالتفصيل عدد مرات الانتصاب الطبيعي في اليوم، وما إذا كانت كثرة الانتصاب أو استمراره لفترة طويلة يسبب ضررًا. سنتناول أيضًا على ماذا تدل سرعة الانتصاب، وسنقدم نصائح عملية لفهم هذه الظاهرة بناءً على أبحاث علمية موثوقة.
كم عدد مرات الانتصاب الطبيعي في اليوم؟
هل كثرة الانتصاب مضرة فعلًا؟ وكم عدد مرات الانتصاب الطبيعي في اليوم؟ يُعَدّ الانتصاب عملية فيزيولوجية طبيعية تحدث عند الرجال في مختلف الأعمار. وتختلف عدد مرات حدوثه باليوم باختلاف العمر والصحة العامة للرجل. بشكل عام، يمكن أن يحدث الانتصاب ما بين 10 إلى 20 مرة يوميًا، وقد يكون بعضها غير ملحوظ، خاصّةً أثناء النوم.
يُعتبَر الانتصاب الليلي، المعروف أيضًا بـ “انتصاب القضيب الليلي”، من الظواهر الطبيعية والصحية التي تحدث أثناء مرحلة النوم العميق. وفقًا لدراسة نُشرت في The Journal of Sexual Medicine، فإن الرجل السليم يمكن أن يواجه من 3 إلى 5 انتصابات خلال دورة نوم واحدة. تعكس هذه الانتصابات الليليّة صحّة الأوعية الدمويّة والجهاز العصبي.
كما أشار تقرير من Cleveland Clinic إلى أن تكرار الانتصاب خلال اليوم قد يتأثر بمستويات هرمون التستوستيرون في الجسم. وهو ما يجعل الرجال الأصغر سنًا يختبرون انتصابًا أكثر تكرارًا مقارنة بالرجال الأكبر سنًا.
هل الانتصاب لمدة طويلة مضر؟
هل كثرة الانتصاب مضرة فعلًا؟ الانتصاب الطويل، المعروف طبيًا باسم “القساح”، هي حال يمكن أن تكون مؤلمة وتتطلّب علاجًا طبيًا سريعًا. يحدث القساح عندما يستمرّ الانتصاب لفترة تزيد عن أربع ساعات من دون تحفيز جنسي. وقد يكون ذلك مضرًا إذا لم يتم التعامل معه على الفور.
وفقًا لـ Mayo Clinic، يمكن أن يؤدي القساح إلى تلف دائم في الأنسجة داخل القضيب إذا لم يُعالج بسرعة. حيث إن استمرار تدفق الدم من دون تصريف يمكن أن يسبب ندوبًا ويؤثر على القدرة على الانتصاب في المستقبل. الأمر الذي يُسبّب المعاناة من مشاكل في الخصوبة.
من الأسباب الشائعة للقساح هو تناول بعض الأدوية، مثل أدوية علاج ضعف الانتصاب، أو اضطرابات الدم، مثل فقر الدم المنجلي. أيضًا، يمكن أن يكون القساح نتيجةً لخلل في النظام العصبي أو الأوعية الدموية. لهذا السبب، تنصح Harvard Medical School الرجال الذين يعانون من انتصاب طويل الأمد باللجوء إلى طبيب مختص لتجنّب مواجهة أيّ مضاعفات خطيرة.
على ماذا تدل سرعة الانتصاب؟
هل كثرة الانتصاب مضرة فعلًا؟ وعلى ماذا تدل سرعة الانتصاب؟ تُعتبَر سرعة الانتصاب من الظواهر التي تعكس صحة الرجل الجنسية والجسدية. في العادة، يحدث الانتصاب بسرعة عندما يكون هناك تحفيز مباشر أو غير مباشر للمناطق الحساسة. ومع ذلك، فإن سرعة الانتصاب قد تكون أحيانًا علامة على زيادة الحساسية العصبية أو النفسية.
توضح دراسة نشرتها National Institutes of Health أن سرعة الانتصاب قد تكون مؤشرًا على وجود مستويات صحية جيدة من هرمون التستوستيرون. ومع ذلك، إذا كانت هذه الحال مصحوبةً بعدم القدرة على التحكّم أو الشعور بعدم الراحة، فقد تكون علامة على المعاناة من القلق أو التوتر الجنسي.
في الوقت نفسه، تشير أبحاث أخرى إلى أن سرعة الانتصاب قد تكون طبيعية تمامًا لدى الرجال في سنواتهم الأولى من النشاط الجنسي، وقد تقل تدريجيًا مع تقدم العمر. يُوصى باستشارة الطبيب إذا كانت سرعة الانتصاب تسبب مشاكل في الأداء الجنسي أو في العلاقة الزوجية.
كيف يمكن التعامل مع كثرة الانتصاب؟
إذا كان الرجل يشعر بأن كثرة الانتصاب تسبب له إحراجًا أو تأثيرًا سلبيًا على حياته اليومية، فإن هناك خطوات يمكن اتخاذها للتعامل مع هذه الحالة بطريقة فعّالة وآمنة.
- التحكم في التوتر: يؤدّي الشعر بالتوتر دورًا كبيرًا في زيادة وتيرة الانتصاب. لذا فإنّ ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق يمكن أن تساعد في تقليل عدد مرات الانتصاب.
- ممارسة الرياضة: تساعد ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة على تحسين تدفق الدم وتنظيم مستويات هرمونات الجسم. ممّا قد يقلّل من تكرار الانتصاب غير المرغوب.
- التحدث مع طبيب مختص: إذا كان الانتصاب المتكرر يسبب إزعاجًا مستمرًا، فإن استشارة طبيب مختص قد تكون الحل الأمثل. يمكن للطبيب تقييم الحال وتحديد ما إذا كان هناك أي أسباب طبية تحتاج إلى علاج.
الانتصاب المفرط: الخلاصة
في الختام، يمكن القول إن الإجابة على سؤال هل كثرة الانتصاب مضرة فعلًا؟ تعتمد على السياق والظروف المحيطة بكل حال. في معظم الأحيان، يُعد الانتصاب المتكرر ظاهرة طبيعية وصحية تدل على وظيفة جنسية جيدة. ومع ذلك، إذا كان الانتصاب يستمر لفترة طويلة أو يسبب ألمًا أو إزعاجًا، فإنه قد يكون علامة على وجود مشكلة صحية تحتاج إلى تدخل طبي. ومن الجدير بالذكر أنّنا سبق وكشفنا لكِ عن أفضل علاج لسرعة القذف بدون اثار جانبية!
وبرأيي الشخصي كمحرّرة، أرى أن التثقيف الصحي حول موضوعات مثل الانتصاب ضروري جدًا لإزالة المخاوف والقلق الذي قد يشعر به البعض. من المهمّ أن يتحدّث الرجل مع طبيب مختص إذا كان يشعر بأي قلق بشأن هذا الموضوع، لأن المعرفة هي السبيل الأفضل لفهم الجسم والتعامل مع أي تغيرات فيه. كما أن تبني نمط حياة صحي وممارسة الرياضة يمكن أن يساعد في الحفاظ على الصحة الجنسية والجسدية.
