الزواج رابطة جميلة، لكنه يأتي مع مجموعة من التحديات الخاصة به. كيف أتعامل مع زوجي في العلاقة الزوجية؟ سؤال تطرحينه سواء كنت تتطلعين إلى الحفاظ على علاقة رومانسية جديدة قوية أو إصلاح علاقة متأزّمة وروتينية، يمكن أن تساعدك هذه النصائح على الشعور بالحب والتواصل مع زوجكِ.
إذًا، كيف أتعامل مع زوجي في العلاقة الزوجية؟ نبرة صوت الرجل المعجب.. هل تكشف لك حبه من دون أن يتكلم؟
نصائح حول كيفية الحصول على علاقة صحية
تمر جميع العلاقات الرومانسية بالصعود والهبوط وكلها تأخذ العمل والالتزام والاستعداد للتكيف والتغيير مع زوجكِ. ولكن سواء كانت علاقتك قد بدأت للتو أو كنتما معًا لسنوات، فهناك خطوات يمكنك اتخاذها لبناء علاقة صحية والحفاظ عليها.
حتى لو كنت قد واجهت الكثير من العلاقات الفاشلة في الماضي أو كافحت من قبل لإعادة إشعال نيران الرومانسية في علاقتك الحالية، يمكنك إيجاد طرق للبقاء على اتصال والعثور على الوفاء والاستمتاع بالسعادة الدائمة.
يمكن أن تساعدك النصائح التالية على الحفاظ على تجربة الوقوع في الحب والحفاظ على علاقتك الرومانسية صحية.
كيف أتعامل مع زوجي في العلاقة الزوجية
نصيحة 1: ابقي على اتصال من خلال التواصل
التواصل الجيد هو جزء أساسي من العلاقة الصحية. عندما تواجهين اتصالًا عاطفيًا إيجابيًا مع زوجكِ، تشعرين بالأمان والسعادة. يمكن لأوقات التغيير أو التوتر أن تبرز الانفصال حقًا. قد يبدو الأمر بسيطًا، ولكن طالما أنك تتواصلين، يمكنك عادة العمل من خلال أي مشاكل تواجهينها.
ليس من السهل دائمًا التحدث عما تحتاجينه. أولًا، لا يقضي الكثير منا وقتًا كافيًا في التفكير في ما هو مهم حقًا بالنسبة لنا في العلاقة. وحتى لو كنت تعرفين ما تحتاجينه، فإن الحديث عنه يمكن أن يجعلك تشعرين بالضعف أو الإحراج أو حتى الخجل. لكن انظري إليها من وجهة نظر زوجكِ. توفير الراحة والتفاهم لشخص تحبينه هو متعة، وليس عبئًا.
أخبري زوجكِ بما تحتاجينه، لا تجعليه يخمن
إذا كنتما تعرفان بعضكما البعض لفترة من الوقت، فقد تفترضين أن زوجكِ لديه فكرة جيدة عما تفكرين فيه وما تحتاجينه. ومع ذلك، فإن زوجكِ ليس قارئًا للعقل. على الرغم من أن زوجكِ قد يكون لديه بعض الأفكار، إلا أنه من الأصح بكثير التعبير عن احتياجاتك مباشرة لتجنب أي ارتباك.
قد يشعر زوجكِ بشيء ما، ولكن قد لا يكون ما تحتاجينه. ما هو أكثر من ذلك، يتغير الناس، وما كنت بحاجة إليه وتريدينه قبل خمس سنوات، على سبيل المثال، قد يكون مختلفًا تمامًا الآن. لذلك بدلا من السماح للاستياء أو سوء الفهم أو الغضب بالنمو عندما يخطئ زوجكِ باستمرار، اعتادي على إخباره بما تحتاجينه بالضبط. كما يُعَدّ من بين علامات الحب الصادق لدى الرجال.
لاحظي الإشارات غير اللفظية لزوجكِ
يتم نقل الكثير من اتصالاتنا من خلال ما لا نقوله. الإشارات غير اللفظية، التي تشمل الاتصال بالعين ونبرة الصوت والموقف والإيماءات مثل الميل إلى الأمام أو عبور ذراعيك أو لمس يده، تتواصل أكثر بكثير من الكلمات.
عندما تتمكنين من التقاط الإشارات غير اللفظية لزوجكِ أو “لغة الجسد”، ستتمكنين من معرفة شعوره حقًا وستكونين قادرة على الاستجابة وفقًا لذلك. لكي تعمل العلاقة بشكل جيد، يجب على كل شخص أن يفهم الإشارات غير اللفظية الخاصة به وزوجه. قد تختلف ردود زوجكِ عن إجاباتك. على سبيل المثال، قد يجد أحد الأشخاص عناقًا بعد يوم مرهق طريقة محبة للتواصل – بينما قد يرغب شخص آخر في المشي معًا أو الجلوس والدردشة.
من المهم أيضًا التأكد من أن ما تقولينه يتطابق مع لغة جسدك. إذا قلت “أنا بخير”، لكنك تشدين أسنانك وتنظرين بعيدًا، فإن جسمك يشير بوضوح إلى أنك أي شيء سوى “بخير”.
عندما تواجهين إشارات عاطفية إيجابية من زوجكِ، تشعرين بالحب والسعادة، وعندما ترسلين إشارات عاطفية إيجابية، يشعر زوجكِ بنفس الشعور. عندما تتوقفين عن الاهتمام بمشاعرك أو بمشاعر زوجكِ، ستضرين بالعلاقة بينكما وستعاني قدرتك على التواصل، خاصة خلال الأوقات العصيبة.
كوني مستمعة جيدة
بينما يتم التركيز كثيرًا في مجتمعنا على التحدث، إذا كان بإمكانك تعلم الاستماع بطريقة تجعل شخصًا آخر يشعر بالتقدير والفهم، فيمكنك بناء اتصال أعمق وأقوى بينكما.
هناك فرق كبير بين الاستماع النشط بهذه الطريقة والاستماع ببساطة. عندما تستمعين حقًا – عندما تشاركين في ما يقال – ستسمعين التجويد الدقيق في صوت زوجكِ الذي يخبرك كيف يشعر حقًا والعواطف التي يحاول توصيلها.
كونك مستمعة جيدة لا يعني أنه يجب عليك الاتفاق مع زوجكِ أو تغيير رأيك. لكنه سيساعدك في العثور على وجهات نظر مشتركة يمكن أن تساعدك على حل النزاع.
افهمي لغة الحب
يمكن أن يصبح توصيل الحب إلى الزوج أسهل عندما تفهمين “لغة الحب” الخاصة به أو كيف يفضل إظهار الحب وتلقيه. وفقا للدكتور. غاري تشابمان، مؤلف كتاب “لغات الحب الخمسة” الأكثر مبيعًا، لغات الحب الخمس الأكثر شيوعا هي:
- كلمات المديح
- المساعدة في أعمال الخدمة
- تلقي الهدايا
- قضاء وقت ممتع
- لمسة جسدية
إذا كنتِ تريدين أن يشعر زوجكِ بالحب الذي تحاولين توصيله، فمن المهم التعبير عنه بلغة حبه الأساسية. إذا كانت لغة حبه هي كلمات تأكيد، على سبيل المثال، فإن الكلمات المجاملة التي تستخدمينها ستنقل الحب بشكل أكثر فعالية من هدية أو عناق أو عمل خدمة.
وبرأيي الشّخصي كمحرّرة، لا توجد قاعدة موحّدة عندما يتعلّق الأمر بالعلاقات الزوجيّة والعاطفية، فلكلّ زوجين لغتهما الخاصّة. أنتِ تعرفين زوجكِ وتفهمينه أكثر من أي شخص آخر، لذلك، ادخلي من باب معرفتكِ به لتجعليه سعيدًا، فتنعكس السّعادة عليكِ.
