هل تعانين من الآثار النفسية بسبب التجاهل في الحب من قبل زوجكِ؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فأنت بحاجة إلى تعلم قراءة العلامات قبل أن تؤثر على حالتك العاطفية.
في مرحلة ما من حياتك، قد تشعرين أن الاتصال مع زوجكِ لم يعد صحيحًا. ظننت أن هناك كيمياء، ولكن كل ما كان هناك كان حبًا من جانب واحد. لماذا يحدث التجاهل في الحب؟ قد ترغبين في الحصول على اقتباسات عن كلام عن الحب من طرف واحد.. مشاعر موجعة وحلول مفاجئة!
لماذا يحدث التجاهل في الحب؟
عندما يتحدث الناس عن تجاهلهم من قبل شخص يحبونه، فإنهم يركزون المحادثة حول الشخص الذي يتجاهل زوجته. غالبًا ما يتم رسم هؤلاء الأشخاص في ضوء سيء. أولًا، ليس من الصواب أخلاقيًا تجاهل شريك الحياة. إنه يظهر عدم الاحترام للشخص.
الخوف من الرفض
أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الرجال يتجاهلون أولئك اللواتي يحبونهن هو الخوف من الرفض. من المرجح أن ينخرط الأفراد الذين لديهم خوف كبير من الرفض في سلوكيات التجنب، مثل تجاهل الزوج. قد يكون هذا بسبب الاعتقاد بأنه من خلال تجنب الزوج، يمكنهم تجنب التعرض للأذى من قبلها إذا كانت دائمة الإنشغال بأمور أخرى.
الخوف من العلاقة الحميمة
سبب آخر لتجاهلك من قبل زوجكِ هو الخوف من العلاقة الحميمة. في دراسة أجريت عام 2007 بعنوان العلاقة الحميمة والخوف من العلاقة الحميمة، وجد الباحثون أن الأفراد الذين يعانون من الخوف الشديد من العلاقة الحميمة كانوا أكثر عرضة للانخراط في سلوكيات التباعد، مثل تجاهل شريكهم.
هذا لأنهم قد يكونون خائفين من أن يكونوا ضعفاء، سواء كانوا سينجحون أو سيكونون سعداء أو يفعلون الشيء الصحيح. غالبًا ما يكون هذا السلوك لا شعوريًا ويمكن أن يسبب ضررًا كبيرًا للعلاقة.
الإجهاد
يمكن أن يكون الإجهاد هو الجاني عندما يتجاهلك زوجكِ. قد يتجاهلكِ عن غير قصد عند التعامل مع مستويات التوتر العالية أو الشعور بالإرهاق. يمكن أن تكون آثار الإجهاد على العلاقات الرومانسية مدمرة.
عند التعامل مع الإجهاد، قد يصبح الزوج أقل تواصلًا مع زوجته وينسحب منها. يمكن أن يكون هذا الموقف بسبب الاعتقاد بأنه يستطيع التركيز على الإجهاد وتخفيف الوضع عن طريق تجاهل الزوجة.
نقص مهارات التواصل
يقول علم النفس أن التجاهل في العلاقة يمكن أن يكون نتيجة لعدم التواصل. التواصل أمر حيوي في أي علاقة، ويمكن أن يؤدي الافتقار إلى مهارات الاتصال إلى تجاهل الأزواج بعضهم.
أيضا، يعد ضعف التواصل مؤشرًا مهمًا لضيق العلاقة. عندما يكافح الأزواج من أجل التواصل بفعالية، قد يصبحون بعيدين ومتجنبين، مما قد يؤدي إلى انهيار العلاقة.
الصدمة السابقة
هل التجاهل علامة على الحب؟ لا، لكن الصدمة السابقة يمكن أن تتسبب أيضًا في تجاهل شخص ما لشريكه. في دراسة أجريت عام 2017 نشرت في المكتبة الوطنية للطب، وجد الباحثون أن الأفراد الذين لديهم تاريخ من الصدمات قد ينخرطون في سلوكيات تجنب، مثل تجاهل شريكهم، لحماية أنفسهم من المزيد من الصدمات.
يمكن أن يكون هذا بسبب فكرة أنه يمكنهم تجنب احتمال التعرض لآلام عاطفية أخرى عن طريق تجنب شريكهم. في الجهة المعاكسة، نقدّم لكِ مواصفات نظرات الرجل المعجب من بعيد.
5 طرق للتعامل مع التجاهل
يمكن أن يكون تجاهل شخص تحبينه أحد أكثر التجارب المؤلمة والإحباطية التي يمكن للمرء أن يمر بها في العلاقة.
سواء كان زوجكِ أو أحد أفراد العائلة أو صديقة، من المهم أن تعرفي أنك لست وحدك وأن هناك طرق للتعامل معها. في ما يلي خمس طرق للتعامل مع التجاهل من قبل شخص ما في علاقة:
أعطه مساحة
ماذا تفعلين عند تجاهلك؟ امنحي زوجكِ مساحة. أحد الأسباب الأكثر شيوعًا التي قد يتجاهلك شخص ما هو أنه يحتاج إلى مساحة.
قد يمرون بوقت عصيب أو يحتاجون إلى وقت لأنفسهم. لذلك، من الضروري احترام حدودهم ومنحهم المساحة التي يحتاجونها. إذا كنت تعتقدين أنه على ما يرام عاطفيًا، فيمكنك أيضًا التفكير في اختيار تقديم المشورة للأزواج.
تواصلي
كيف تتعاملين مع تجاهل شخص تحبينه؟ تكلمي. التواصل أمر بالغ الأهمية في أي علاقة، خاصة عند تجاهله. من الضروري توصيل مشاعرك بهدوء واحترام.
تجنبب استخدام اللغة الاتهامية أو وضع افتراضات حول سبب تجاهلهم لك. بدلًا من ذلك، عبري عن شعورك بسلوكهم واسألي عما إذا كان هناك أي شيء يمكنك القيام به للمساعدة.
اعتني بنفسك
يمكن أن يؤثر التجاهل على صحتك النّفسيّة والعاطفية. من المهم إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية واتخاذ خطوات لإدارة إجهادك وقلقك.
قد يعني هذا ممارسة الذهن أو التأمل أو ممارسة الرياضة أو الذهاب للحصول على المشورة بشأن العلاقات. إن الاعتناء بنفسك سيفيد صحتك العقلية ويساعدك على الشعور بمزيد من الثقة والأمان في علاقتك.
لا تلعبي الألعاب
ماذا تفعلين عندما يتم تجاهلك؟ كوني نفسك. قد تكون محاولة جذب انتباهه من خلال ممارسة الألعاب أو الانخراط في سلوك عدواني سلبي مغرية. ومع ذلك، فإن هذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع وخلق المزيد من التوتر. بدلًا من ذلك، ركزي على أن تكوني صادقة ومباشرة في تواصلك.
اعرفي متى تبتعدين
كيف تتعاملين مع تجاهل شخص تحبينه؟ اعرفي متى تتركين العلاقة. من المهم إدراك متى لم تعد العلاقة صحية أو مرضية.
هل التجاهل علامة على الحب؟
لا، التجاهل ليس علامة على الحب. يمكن أن يكون تجاهل شخص ما علامة على أشياء كثيرة، لكن الحب ليس واحدًا منها.
الحب يتعلق بالاهتمام وإظهار الاهتمام والتواجد لشخص ما، وتجاهل شخص ما يتعارض مع كل جوانب الحب هذه.
برأيي الشّخصي، واحدة من القضايا الشائعة في العلاقة هي الآثار النفسية لتجاهل شخص تحبينه. عندما يتجاهلك شخص تحبينه، يمكن أن تكون تجربة مؤلمة وصعبة.
ومع ذلك، من الضروري أن نتذكر أن هناك طرق للتعامل مع هذا الموقف وتحسين علاقتك، كما تم استكشافه في هذه المقالة. تذكري أنك تستحقين أن تكوني في علاقة تشعرين فيها بالتقدير والاحترام والاستماع.
