هل فعلا الأندومي مفيد لصحة طفلك؟ سؤال شائع للغاية خصوصا ان عددا كبيرا من الأمهات يرغبن في تأمين وتحسين سلامة أطفالهن.
وفي هذا السياق، أكد الدكتور فهد الخضيري أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات أن الأندومي ليس ضاراً ولا مسرطن لافتا إلى أنه مفيد للأطفال. واكتشفي هل الأندومي مضر للحامل في الشهور الأولى؟
هل فعلا الأندومي مفيد؟
وقال الخضيري :”الميكرويف ليس مضر وليس مسرطن وما يشاع حول أنه مسرطن ماهي إلا إشاعات وهذا المعلومات مؤكدة علميا”. وتعرفي ايضا على السعرات الحرارية التي تحتويها الأندومي
وأضاف”الاندومي وغيرها من النقانق ليست مسرطنة أيضا ولكن دهونها عالية لذلك فهي ليست صحية لكبار السن أما الأطفال فهي مفيدة لهم لأنه يمدهم بالطاقة ،ويجب أن يبتعد عن تناوله من لديه سمنة من الكبار أو الصغار “.
والأندومي، كما هو معروف، هو نوع من أصناف النودلز السريعة التي تعتبر شعبية في العديد من الثقافات. يتميز الأندومي بسهولة تحضيره وسرعة إعداده، وهو يشتهر بطعمه اللذيذ.
معظم أصناف الأندومي تحتوي على مكونات رئيسية مثل النودلز والمسحوق المعبأ (مثل مسحوق الحساء)، وعادةً ما يتم توفير مسحوق النكهة الملحة والدهنية والكربوهيدرات من خلال هذه المساحيق.
من الناحية الغذائية، يعتبر الأندومي غذاءً يحتوي على سعرات حرارية عالية نسبيًا ونسبة مرتفعة من الكربوهيدرات والدهون. وعادةً ما تحتوي أنواع معينة على كميات مرتفعة من الصوديوم والدهون المشبعة، مما يمكن أن يكون غير مفيد للصحة عند تناوله بكثرة.
بالنسبة للأطفال، يُعتبر تناول الأندومي بين الحين والآخر جزءًا من نظامهم الغذائي لكن يجب أن يكون باعتدال ومع توخي الحذر من تناوله بشكل متكرر.
إذا تم تناوله بشكل معتدل كوجبة من بين الأطعمة المتنوعة والمتوازنة، فقد لا يكون هناك مشكلة كبيرة.
ومع ذلك، يُفضل تناول الأطعمة الطبيعية والغنية بالمغذيات مثل الخضروات والفواكه والبروتينات بشكل رئيسي في نظام غذائي صحي للأطفال.
لذلك، يُمكن تناول الأندومي بين الحين والآخر كجزء من التنوع في النظام الغذائي، ولكن ينبغي الانتباه إلى توازن النظام الغذائي وتجنب الاعتماد الكبير على الأطعمة الصناعية الغنية بالدهون والصوديوم.
من جهة ثانية اكتشفي اضرار الاندومي
