سبق وتطرقنا في مقالاتنا الى مسألة سفر الحامل ، وأية وسيلة هي الأسلم للسفر. أما اليوم فسنعرض بعض الإرشادات والنصائح التي يجب إتباعها أثناء السفر. ولعل أهم النصائح والأمور التي يجب التأكد منها قبل بدء الرحلة هو حسن إختيار المقعد في المكان المناسب. فعلى سبيل المثال إذا ما قررت الحامل السفر بالسيارة فيجب عليها أن تجلس على المقعد الأمامي، فهو متسع يسمح لها بمد أرجلها. كما إن تواجد الشباك مباشرة بجانبه يمكّنها من إلتقاط الهواء المنعش وإسناد رأسها عليه للراحة، فيما أن الجلوس في المنتصف قد يشعر الحامل بالضيق. كما يفضل أثناء الجلوس في الأمام وضع حقيبة السفر أسفل القدمين ليرتفعا عن الأرض لمزيد من الراحة، على أن تستريح كل ساعة أي أن تنزل للسير قليلاً. أما في حالة السفر بالطائرة ما يعني أن الرحلة طويلة، فيجب التحرك بين الحين والأخر، كأن تدخل الحامل الى الحمام ما ينشط دورتها الدموية، وهذه الأمور تصلح للسفر بحراً أيضاً. أما النصيحة الهامة فهي في إرتداء الحامل للملابس الفضفاضة لتسمح لجسدها بالتهوية، فالسفر يعمل على حبس سوائل الجسم. كما يجب على الحامل الإهتمام بشرب كمية كبيرة من الماء، لأن التعرض للضغط الجوي عند ركوب الطائرة يصيب بالعطش الشديد.
