عبير عقيقي عبير عقيقي 30-10-2022
نصائح للام العاملة من المنزل

مع وجود فرص أكثر مرونة للعمل من المنزل، نشاركك بالنصائح اللازمة لتنظيم وقتك والاستفادة منه بالرغم من بعض التحديات.

ias

أن تكوني أمًا عاملة من المنزل ليس بالأمر السهل. بذلك تزيدين مهامًا على مسؤولياتك التي تعتبر في الأساس كثيرة. بالرغم من المرونة التي تقدّمها الأعمال في الآونة الأخيرة، يبقى عليك إلى جانب العمل من المنزل، أن تحضّري الطعام، تهتمّي بالأطفال وكل الأعمال المنزلية.
لذا، نشاركك فيما يلي بالخطوات العملية لتنظيم عملك من المنزل لتبقي منتجة بالرغم من الضغط التي تعيشينه مع الأطفال.

تنظيم عمل الأم من المنزل

من المؤكّد أنّ العمل من المنزل له مميزاته، لكن إيجاد التوازن الصحيح بين العمل والحياة يمكن أن يكون صعبًا أيضًا. جرّبي هذه النصائح التي نقدّمها لك لجعل العمل من المنزل تجربة ممتعة أكثر:

جهّزي مساحة للعمل

قد لا تتوفّر غرفة لكل شخص في المنزل، ولكن إذا كان بإمكانك توفير المساحة، فسيكون من المفيد أن يكون لديك مكان مخصص للعمل في منزلك.

ضعي جدولًا

لا تحتاج ساعاتك بالتأكيد إلى أن تتناسب مع الإطار الزمني التقليدي من 9 صباحًا حتى 5 مساءً، ولكن الأمر يستحقّ أن يكون هناك نوع من التقسيم المتوقع بين العمل وأي التزام آخر.

إن وجود جدول زمني مع عدد محدد من الساعات يجعل من السهل تقدير مقدار ما يمكنك إنجازه فعليًا ويقلل من فرصة أن ينتهي بك الأمر بالتدافع لإنهاء المهام بعد وقت نوم طفلك الصغير، عندما تكونين مرهقة بالفعل.

صورة عن حياة الأم العاملة من المنزل مع طفل رضيع
صورة عن حياة الأم العاملة من المنزل مع طفل رضيع

ضعي إستراتيجية لتقسيم العمل

يمكن القيام ببعض الأعمال على دفعات قصيرة بينما يلعب طفلك الرضيع أو الصغير بشكل مستقل. في حين قد تتطلب المهام الأخرى وقتًا أطول من التركيز، لذا تحتاجين إلى القيام بها فقط عندما يكون طفلك الصغير في قيلولة أو في الحضانة.

لا تقلقي من الأعمال الصغيرة

عندما تعملين من المنزل، غالبًا ما يتعيّن عليك استخدام وقت القيلولة لإنجاز بعض الأعمال. وهذا يعني أن تلك الأطباق التي يتم تكديسها يجب أن تنتظر، وكذلك حمولة الغسيل. لا تشددي على الكمال، فقط افعلي أفضل ما تستطيعين.

اطلبي المساعدة إذا كنت في حاجة إليها

إذا كان لديك موعد نهائي مهم أو مكالمة مع مديرك، ولم تكوني متأكّدة من الطريقة التي ستلائمين بها كل ذلك، فلا تترددي في طلب المساعدة من والدتك أو جليسة الأطفال أو الأصدقاء.

توقّعي ما هو غير متوقّع

حتى لو كنت منظّمة بدرجة عالية، فإن الأمور غير المتوقّعة تحدث. في بعض الأحيان، يرفض الطفل أخذ قيلولة، أو تمرض جليسة الأطفال. وهذا أمر طبيعي لا تسمحي بأن ينهك قواك.

أخيرًا، بغض النظر عما تقررين القيام به فمن المؤكد أنك ستجدين شيئًا يناسب أسلوب حياتك واهتماماتك. وقولي لنفسك كل يوم: “أنا أم أعمل من المنزل ولكني أفضل تحضير الوجبات السريعة على الطبخ!”

الأمومة والطفل الأم والطفل نصائح الأم والطفل

مقالات ذات صلة

امرأة حامل تنظر إلى بطنها
الأسبوع الخامس عشر هل يتحرك الجنين في الأسبوع 15​: معلومات تعرفينها لأوّل مرّة!
تطورات الحمل الأسبوعية
امرأة حامل في حقل القمح
الجنين كثرة حركة الجنين في الشهر السادس​: كلّ ما ترغبين في معرفته عن هذا الشهر من الحمل!
كل ما تريدين أن تعرفيه
3 مفاتيح ذهبية تجعل طفلك يعيش حياة سعيدة!
الأمومة والطفل 3 مفاتيح ذهبية تجعل طفلك يعيش حياة سعيدة!
تضمن لكِ تربية طفل واثق وسعيدة!
طفلة مريضة في الفراش
صحة الطفل اعراض العفنه عند الطفل​: مرض خطير لا تعرف معظم الأمّهات عنه!
مشاكل خطيرة غير شائعة
هدايا اطفال بنات 10 سنوات​
الأعياد والمناسبات هدايا اطفال بنات 10 سنوات​.. خيارات رائعة لجميع المناسبات!
ستُعجب طفلتكِ حتمًا..
بكتيريا نافعة
صحة الطفل فوائد البكتيريا النافعه للاطفال​: لن تصدّقي كيف تساعد أجهزة جسم طفلكِ!
كل ما يتعلّق بصحة طفلكِ
طبيب يحمل مجسم الجهاز التناسلي الأنثوي
صحة الحامل سدادة الرحم كيف شكلها: إليكِ علامات نزولها!
قلق شهور الحمل الأخيرة
عصفر في وعاء
الحمل هل العصفر مضر للحامل​: بين الفوائد والأضرار من الغالب؟
كل ما تريدين أن تعرفيه
طفلة تعاني من السعال
صحة الطفل علاج الخناق عند الأطفال بالاعشاب​: مرض خطير يهدّد حياة طفلكِ!
كل ما تريدين معرفته
تأخر التبويض
التبويض التبويض المتأخر متى يبان الحمل​
كل ما تريدين معرفته
طفلة صغيرة تنظر ببراءة
مراحل نمو الطفل الجسدية العاده السريه عند الاطفال​: حالة تصيب الأمّهات بالهلع وحيرة في التصرّف!
مشكلة تشغل بال الأمهات
امرأة تشرح للطبيبة ألم المعدة
اعراض الحمل هل الم المعدة من اعراض الحمل​: إليكِ الأعراض الأقلّ شيوعًا للحمل!
أعراض الحمل الأقلّ شيوعًا

تابعينا على