متى يكون ألم الظهر خطر للحامل في الشهر الثامن سؤال تطرحه الكثيرات اللواتي يعانين هذه المشكلة في الحمل لذلك نخصص مقالنا اليوم للإجابة عنه!
ألم الظهر عند الحامل من عوارض الحمل المبكرة والتي قد تترافق معها أحيانًا حتى تشارف على الولادة. لكن متى يكون ألم الظهر خطر للحامل في الشهر الثامن وما الأسباب المؤدية له؟ إليك كل الأجوبة عن أسئلتك.
أسباب ألم الظهر عند الحامل
- التغيرات الهرمونية: في بداية الحمل، قد تختبر المرأة ألمًا في الظهر نتيجة للتغيرات الهرمونية الكبيرة.
- زيادة الوزن: التقدم في الحمل وازدياد حجم الجنين قد يؤثران على عضلات الظهر ويُسببان لك الألم.
- انفصال العضلات في الجسم: عند توسع الرحم، تنفصل العضلات مما يؤدي الى ألم في الجسم بشكل عام وفي الظهر بشكل خاص.
- التعب والإرهاق: تعرض المرأة للإجهاد قد يسبب لها ألمًا الظهر وقد يتطوّر ذلك إلى إجهاض في حال عدم تدارك المشكلة.
- التوتر والقلق: ما قد لا تعرفينه أنّ التوتر والقلق قد يسببا ألم الظهر وأوجاع الجسم بشكل عام في الحمل.
عندما يكون ألم الظهر خطرًا!
راجعي طبيبك على الفور في الحالات التالية:
- ازدياد شدة آلام الظهر لدرجة عدم القدرة على تحملها
- في حال واجهت صعوبة في التبول
- في حال شعورك بآلام الظهر بشكل مفاجئ
- عند شعورك بنغزات الظهر كما في الأطراف
كيف تخففين من ألم الظهر في الحمل؟
- احرصي على شراء الحذاء المناسب والخفيف في القدمين
- احذري من حمل الأشياء الثقيلة
- مارسي التمارين الرياضية الآمنة في الحمل
- جرّبي تقنية السخونة والبرودة والتدليك
وأخيرًا، الشهر الثامن الحمل من الأشهر الدقيقة جدًا، لذلك احصلي على قسط كاف من الراحة وراجعي طبيبك في حال شعرت بأي عارض غريب. والآن، بعد أن أجبناك عن سؤالك متى يكون ألم الظهر خطرًا للحامل في الشهر الثامن؟ إليك أهم نصائح للحامل في الشهر الثامن لتسهيل الولادة!
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
