ما هو الطلق الكاذب وهل يمكن تمييزه عن الطلق الحقيقي؟ خلال الأسابيع الأخيرة من الحمل، قد يكون لديك تقلصات. لكن هذه الانقباضات لا تشير حقًا إلى بداية المخاض. تسمى هذه التشنجات المخاض الكاذب، أو تقلصات براكستون هيكس.
تقلصات براكستون هيكس غير منتظمة، إنها لا تقترب من بعضها البعض وغالبًا ما تختفي عندما تتجولين أو تستريحين أو تغيرين وضعكِ. تميل الانقباضات بسبب الطلق الحقيقي إلى أن تكون منتظمة، والاقتراب من بعضها البعض، وأن تصبح أقوى، وتستمر حتى مع تغييرات الموقف أو الراحة أو الحركة. إليك كل ما تحتاجينه للتغلب على التسربات بعد الولادة يبدأ بتجنب هذه الأخطاء واختيار المنتج الصحيح!
ما هو الطلق الكاذب: إليكِ علاماته
انطلاقًا من مقال نشره موقع الطبي، تشمل علامات المخاض الكاذب ما يلي:
- تقلصات غير منتظمة ولا يمكن التنبؤ بها (على سبيل المثال، الفترات الفاصلة بين الانقباضات لمدة عشر دقائق وست دقائق ودقيقتين وثماني دقائق وما إلى ذلك).
- لا يوجد تقدم في الطلق.
- يتم الشعور بالانقباضات على أنها شد البطن.
- يؤدي التغيير في النشاط أو وضع الجسم إلى تباطؤ الانقباضات أو توقفها.
- لا يوجد دليل على العرض الدموي.
- لم تمزق الأغشية.
الطلق الكاذب مقابل الطلق الحقيقي
- ما مدى تكرار تقلصاتك؟ سجلي تقلصاتك باستخدام ساعة، مع تدوين الوقت الذي يبدأ فيه كل تقلص. يتطور الطلق الحقيقي إلى نمط منتظم، مع اقتراب الانقباضات من بعضها البعض. مع المخاض الكاذب، تظل الانقباضات غير منتظمة.
- كم من الوقت يدوم كل واحد؟ سجلي المدة التي يستمر فيها كل تقلص عن طريق تدوينه عندما يبدأ وعندما يتوقف. تستمر تقلصات المخاض الحقيقية لأكثر من 30 ثانية في البداية وتصبح أطول تدريجيًا، حتى 60 ثانية، في حين أن تقلصات المخاض الكاذبة تختلف في الطول والشدة.
- هل تستمر الانقباضات مع التغير في النشاط؟ تستمر الانقباضات في المخاض الحقيقي بغض النظر عن نشاط الأم، ويمكن أن تنمو أقوى مع زيادة النشاط مثل المشي. غالبًا ما تتوقف تقلصات المخاض الكاذبة بغض النظر عن نشاط الأم.
- أين تشعرين بالانقباضات؟ مع المخاض الحقيقي، يميل الألم إلى أن يبدأ في ارتفاع في بطنك، ويشع في جميع أنحاء البطن وأسفل الظهر، أو العكس. في حالة المخاض الكاذب، غالبًا ما تتركز الانقباضات في أسفل البطن والفخذ.
ولكن حتى بعد تجربة علامات المخاض هذه، لا يمكنك التأكد مما إذا كنت بالفعل في المخاض. تعاني بعض النساء من تقلصات مؤلمة لعدة أيام دون أي تغيرات في عنق الرحم بينما قد تشعر نساء أخريات فقط بقليل من الضغط وآلام الظهر.
هل يجب أن أذهب إلى المستشفى أو مركز الولادة؟
قد تتجاهل بعض النساء ما يشعرن به لأن تاريخ استحقاقهن على بعد أسابيع، فقط ليكتشفن في الفحص المنتظم أنه الرّحم متوسع تمامًا. من ناحية أخرى، تغادر بعض النساء إلى المستشفى أو مركز الولادة مع تقلصات منتظمة تفصلها 3 دقائق فقط لتتوقف تمامًا بعد وصولهن.
إذا حدث هذا لك، فلا داعي للشعور بالحرج أو الإحباط. بدلًا من ذلك، حاولي أن تبقي أفكارك إيجابية وحاول أن تنظري إلى التجربة على أنها ممارسة جيدة.
هناك اختلافات في هذه السيناريوهات، ولكن الإنذارات الكاذبة يمكن أن تكون أكثر إقناعًا في الطلق الثاني والثالث على الرغم من حقيقة أن هؤلاء الأمهات لديهن خبرة سابقة. لذلك إذا كنت في شك، اتصلي بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك؛ ضعي في اعتبارك أنه إذا استمرت تقلصاتك في الطول والأقوى والأقرب معًا، فمن المحتمل أن يكون هذا هو الشيء الحقيقي! هل تحجر البطن يعتبر طلق؟
ما الذي يسبب الانقباضات الكاذبة؟
عادة ما يتم الشعور بالانقباضات الكاذبة منذ الثلث الثاني من الحمل ولكنها ستكون أكثر تواترًا في الثلث الثالث من الحمل. عندما تحدث تقلصات خاطئة، ستشد عضلات الرحم (تتقلص) لمدة 30-60 ثانية تقريبًا. عندما تتقلص عضلات الرحم، سيزيد الشد من تدفق الدم إلى المشيمة. ومع ذلك، فإن عنق الرحم لا يتمدد، لذلك لن يحدث المخاض.
يمكن أن تؤدي العديد من الأشياء إلى تقلصات خاطئة أو براكستون هيكس، على سبيل المثال، ما يلي:
- تقوم النساء الحوامل بأنشطة شاقة مثل رفع الأشياء وممارسة الرياضة المفرطة.
- حركات الجنين نشطة جدًا.
- هناك لمسة على معدة الأم، مما يؤدي إلى تفاعل الجنين.
- مثانة ممتلئة.
- وجود علاقة بين الزوج والزوجة.
- غثيان شديد وقيء.
- الجفاف عند النساء الحوامل.
كيفية التعامل مع الانقباضات الكاذبة
بعد فهم أسباب وعلامات الانقباضات الخاطئة، سيكون من الأفضل إذا كنت تعرفين أيضًا كيفية التعامل مع الانقباضات الخاطئة. هناك عدة طرق للتعامل مع الانقباضات الخاطئة التي تحدث في النساء الحوامل حتى لا تسبب ألمًا مفرطًا، على النحو التالي:
- تغيير وضع الأم: إذا كنت تشعرين بتقلصات عند الوقوف لفترة طويلة، فيجب أن تجلسي للحظة حتى تتمكن عضلات الرحم من الاسترخاء للحظة. بهذه الطريقة يمكن أن يكون الرحم أكثر هدوءًا وأقل توترًا.
- مارسي الرياضة بانتظام: ربما يكون من الصعب ممارسة الرياضة عندما تكبر بطنك. ومع ذلك، يمكن للأمهات القيام بأنشطة تمارين خفيفة مثل المشي أو تمارين الحمل أو اليوغا للنساء الحوامل.
- حاولي أن تريح نفسك: يمكنك محاولة الاستحمام الدافئ والنقع في الماء الدافئ لمدة 15-30 دقيقة تقريبا، ثم أخذ قيلولة إذا كان لديك وقت. مع قسط كاف من الراحة، سيكون جسمك أكثر استرخاء.
- تلبية الاحتياجات من المياه وتلبية الاحتياجات الغذائية وفقًا لاحتياجات النساء الحوامل.
برأيي الشّخصي، هذه معلومات حول علامات الانقباضات الخاطئة والأسباب وكيفية التعامل معها. من خلال فهم الانقباضات الخاطئة، ستكون النساء الحوامل أكثر هدوءًا عند تجربتها أثناء الحمل. حافظي على صحة جسمك ولياقته أثناء الحمل حتى يولد الطفل بصحة جيدة وتكوني آمنة أثناء الولادة.
