لقد سبق وعرضنا عليكِ في مقالاتٍ كثيرةٍ الإرشادات أو الأمور التي ينبغي عليكِ التقيّد بها لتعزيز فرصكِ بالحمل والإنجاب. ولكنّنا سنتطرّق في مقال اليوم إلى ما "لا ينبغي" عليكِ القيام به لتحقيق الغاية المنشودة:
* لا تتناولي المكمّلات أو الأدوية المصنوعة من الأعشاب قبل استشارة أخصائي أو طبيب. فمثل هذا الفعل قد يؤثّر سلباً في خصوبتك أو علاج الخصوبة السريري الذي تخضعين له، (إن كانت الحالة كذلك) .
* لا تستهلكي التوفو والصويا بكمياتٍ كبيرةٍ نظراً إلى تأثير هذه الأطعمة في الخصوبة، ولا تتناولي الأسماك التي تحتوي على مستوياتٍ عاليةٍ من الزّئبق كالماكريل والتي يمكن أن تُلحق الضرر بالجهاز العصبي للجنين.
* لا تشربي الشاي والقهوة بكثرة وابتعدي كلياً عن التّدخين.
* لا تتحرّكي لمدة 20 دقيقةً من ممارسة العلاقة الحميمة مع زوجك، تحاشياً لتسرّب السائل المنوي من المهبل.
* لا تأخذي حماماً بعد العلاقة الزوجية حتى لا يقضي على النطف التي دخلت جسمكِ أثناء الممارسة.
* تلافي ممارسة الجنس الفموي قبل العلاقة الحميمة، إذ يمكن للبكتريا الموجودة في الفم أن تترك أثراً سلبياً كبيراً في الحيوانات المنوية.
* تجنّبي وزوجكِ تناول الأدوية والعقاقير من أيّ نوع أثناء محاولتكما الحمل.
