لصحة جنسية أفضل هناك بعض الأطعمة التي لها مفعول سحري في حال تناولها الزوجان يوميًا قبل الجماع، فما هي أبرز هذه الأطعمة؟ اكتشفي في مقالنا.
في الوقت الذي يعتبر فيه انخفاض الرغبة الجنسية من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الرجال والنساء على حد سواء والتي تهدد الزواج، ثمة بعض الأطعمة، منها موجود في منزلك، والتي تساعد في تعزيز الرغبة الجنسية وتحسين القدرات الجنسية أيضًا عندك وعند زوجك، فهل ستفرّطين بها؟
أطعمة تعزز الرغبة الجنسية
في البداية، وقبل أن نستعرض الأطعمة التي تعزز القدرة والرغبة الجنسية عندك، من المهم أن تعرفي أنّ هذه الأطعمة التي سنذكرها فيما يلي تعمل على زيادة القدرة الجنسية من خلال زيادة الرغبة، زيادة تدفق الدم، المحافظة على صحة القلب بالإضافة إلى زيادة القدرة على التحمل.
والآن، اليك لائحة الأطعمة التي ستدخلينها إلى نظامك الغذائي الصحي من اليوم:
- اللحوم: لحوم البقر أو لحوم الدجاج تحتوي على أحماض أمينية تعمل على تحسين تدفق الدم وبالتالي زيادة القدرة الجنسية.
- المحار: يساعد المحار على إثارة الشهوة الجنسية عند المرأة والرجل وذلك بفضل احتوائه على مركّبات ترفع من مستويات هرمون التستوستيرون والاستروجين، ويؤدي بالتالي إلى زيادة الرغبة الجنسية.
- التفاح إلى جانب التوت والكرز والبصل والعنب الغامق غني بالكيرستين وهو مضاد للأكسدة من نوع الفلافونويد الذي يعزز الدورة الدموية وبالتالي يزيد الرغبة.
- الثوم: للثوم خصائص علاجية كثيرة لكن من أهم فوائده أنه يساعد على تدفق الدم الطبيعي في الجسم، كما وأنّ خصائص مضادات التخثر الموجودة فيه على ضمان تدفق كميات كبيرة من المناطق الحميمة وبالتالي يساعد على زيادة القدرة الجنسية.
والآن، بعد أن تعرفت على الأطعمة التي تساعد على زيادة القدرة الجنسية، اليك 6 طرق لزيادة الرغبة عند المرأة.
