سعيًا لتعزيز الصحة الجنسية والأداء الجنسي، ظهر حليف غير متوقع من عالم ممارسات العافية: الجاكوزي البارد، فكانت فوائد الجاكوزي البارد للجنس لا تُعدّ!
يتم الآن الاعتراف بالعلاج بالماء البارد كأداة قوية في تعزيز الرغبة الجنسية والخصوبة والرفاهية الجنسية بشكل عام لكل من الرجال والنساء. يغوص هذا الدليل الشامل في البحث وراء فوائد الجاكوزي البارد للجنس. من تعزيز هرمون التستوستيرون وتحسين جودة الحيوانات المنوية لدى الرجال إلى تعزيز الحساسية والتوازن الهرموني لدى النساء. ولناحية الأطعمة، إليكِ فوائد بذور الريحان للجنس.. السر الطبيعي لتعزيز حياتك الزوجية!
فوائد الجاكوزي البارد للجنس
زيادة مستويات هرمون التستوستيرون
يلعب التستوستيرون دورًا حاسمًا في الصحة الجنسية للرّجال، مما يؤثر على كل شيء من الرغبة الجنسية إلى كتلة العضلات. أظهرت الدراسات الحديثة أن التعرض للبرد يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على إنتاج هرمون التستوستيرون.
وجدت دراسة أجريت عام 1991 أن التعرض للماء البارد قبل التمرين أدى إلى تضخيم إفراز هرمون اللوتين (LH)، الذي يشير إلى الخصيتين لإنتاج المزيد من هرمون التستوستيرون. أدى الجمع بين التعرض للبرد وممارسة الرياضة إلى ارتفاع كبير على المدى الطويل في مستويات هرمون التستوستيرون
في حين أن مستويات هرمون التستوستيرون قد تنخفض لفترة وجيزة بعد الصدمة الباردة الأولية، على المدى الطويل، فإن الارتفاع المستمر في الهرمونات المحفزة يحفز الخصيتين على زيادة التعرض الكلي لهرمون التستوستيرون. للحصول على أفضل النتائج، استهدف الاستحمام البارد لمدة 2-3 دقائق، 3-4 مرات في الأسبوع.
تحسين عدد الحيوانات المنوية والخصوبة
تلعب درجة الحرارة دورًا حاسمًا في إنتاج الحيوانات المنوية، حيث تتطلب الخصيتين درجة حرارة أقل قليلًا من قلب الجسم للحصول على الوظيفة المثلى. يمكن أن تساعد الاستحمام البارد في خلق هذه البيئة المثالية.
تشير الأبحاث إلى أن درجات الحرارة الأكثر برودة حول الأعضاء التناسلية يمكن أن تساعد في تحسين إنتاج الحيوانات المنوية لدى الرجال. وجدت دراسة أجريت عام 2013 جودة أعلى للحيوانات المنوية خلال أشهر الشتاء الباردة، مما يشير إلى وجود علاقة إيجابية بين درجات الحرارة الأكثر برودة ومعلمات الحيوانات المنوية.
تعزيز وظيفة الانتصاب
يمكن للاستحمام البارد تحسين تدفق الدم والدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم، مع فوائد مباشرة للوظيفة الجنسية. نظرًا لأن البرد يسبب تضيق الأوعية الطرفية، ينتقل الدم من الأطراف إلى القلب. ثم، أثناء عملية إعادة التدفئة، يحدث توسع الأوعية الدموية، مما يزيد من تدفق الدم إلى الأطراف مرة أخرى.
يمكن أن يعزز هذا الدورة الدموية المحسنة تدفق دم العضو الذكري، مما قد يؤدي إلى انتصاب أقوى وأكثر استدامة. على الرغم من أنه ليس بديلًا عن العلاجات الطبية لضعف الانتصاب، إلا أن الاستحمام البارد يمكن أن يكون ممارسة تكميلية مفيدة للصحة الجنسية بشكل عام.
يدوم لفترة أطول: تحسين التحمل الجنسي
قد يوفر الاستحمام البارد دفعة طبيعية للقدرة على التحمل الجنسي للرجال، مما قد يساعدهم على البقاء لفترة أطول في العلاقة الجنسية. تنبع هذه الفائدة من عدة عوامل:
- زيادة الدورة الدموية تعزز الأداء الجنسي العام.
- تساهم تعزيزات التستوستيرون المحتملة في تحسين الوظيفة الجنسية.
- قد يؤدي انخفاض مستويات التوتر والقلق إلى تخفيف سرعة القذف.
- يزيد التأثير المنشط من الطاقة والقدرة على التحمل بشكل عام.
- يساعد تعزيز الوعي بالجسم في إدارة مستويات الإثارة.
زيادة القدرة على التحمل الجنسي والأداء
يمكن أن تترجم الآثار المنشطة للاستحمام البارد إلى تحسين القدرة على التحمل البدني والقدرة على التحمل، مما يؤدي إلى إطلاق الأدرينالين وهرمونات التوتر الأخرى التي يمكن أن تزيد من اليقظة ومستويات الطاقة. فوائد مشروب الطاقة للجنس: لا تسمحي للخرافات بأن تفسد عليكِ متعة العلاقة الزّوجيّة!
صحة البروستاتا
في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث في هذا المجال، تشير بعض الدراسات إلى أن العلاج البارد قد يكون له آثار مضادة للالتهابات يمكن أن تفيد صحة البروستاتا. من المحتمل أن يقلل الحد من الالتهاب في غدة البروستاتا من خطر الإصابة بمشاكل البروستاتا، بما في ذلك سرطان البروستاتا.
التوازن الهرموني وراء التستوستيرون
الاستحمام البارد لا يؤثر فقط على مستويات هرمون التستوستيرون. يمكنهم أيضًا التأثير على الهرمونات الأخرى التي تلعب دورًا في الصحة الجنسية. على سبيل المثال، ثبت أن التعرض للبرد يزيد من إنتاج النورادرينالين، وهو هرمون وناقل عصبي يمكن أن يعزز الإثارة واليقظة.
قد تساعد هذه الممارسة أيضًا في تنظيم مستويات الكورتيزول، كما ذكر سابقًا. يمكن أن يؤدي الكورتيزول المتوازن إلى تحسين إدارة الإجهاد، والذي بدوره يمكن أن يؤثر بشكل إيجابي على الوظيفة الجنسية والرغبة الجنسية.
تعزيز حساسية الأعضاء التناسلية
يمكن أن يؤدي التحفيز الحسي المكثف للاستحمام البارد إلى زيادة الحساسية في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك المنطقة التناسلية. عندما يضرب الماء البارد الجلد، فإنه يؤدي إلى تنشيط جماعي للألياف العصبية والنهايات العصبية، مما يضع الجهاز العصبي بشكل أساسي في حالة مفرطة.
يمكن أن تترجم هذه الحساسية المتزايدة إلى أحاسيس أكثر كثافة أثناء الأنشطة الجنسية، مما قد يؤدي إلى مزيد من المتعة والرضا.
فوائد الجاكوزي البارد للجسم
بحسب موقع الطّبّي، يوفر التعرض للماء البارد بعض الفوائد الصحية والأداء الإضافية، خاصة للرجال. تظهر الدراسات أن الاستحمام البارد يمكن أن يقلل من الالتهاب في غدة البروستاتا، مما يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
نظرًا لأن الرجال أكثر عرضة لأمراض القلب والأوعية الدموية، فإن الماء البارد يساعد على تضييق الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تحسين الدورة الدموية عند الخروج من الحمام. يوفر هذا التدفق الدمي المعزز فوائد مثل تقليل فرصة الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
