هل تعلمين أنه يمكنك بالفعل تعلم أشياء مهمة عن صحتك العامة وخصوبتك من دم الحيض وأنّ لون دم الدورة الشهرية دليل الهرمونات؟! في حين أن العديد من النساء لا يرغبن في التحدث عن دم الدورة الشهرية وبعضهن مشروطات لإخفائه، فإن حقيقة الأمر هي أن اللون والاتساق والملمس يمكن أن يوفر معلومات قيمة عن صحتك العامة.
في الواقع، تدعو الكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء إلى استخدام الدورة الشهرية كعلامة حيوية في بعض الحالات. وذلك لأن تقييم دم الدورة الشهرية يشبه العمل المختبري المجاني الذي يمنحك معلومات حول هرموناتك، وكذلك ما إذا كان هناك خلل هرموني. دعينا نلقي نظرة على ما يمكن أن يخبرك به لون دم الدورة الشهرية دليل الهرمونات! موقع ويب طب يفسّر في أحد مقالاته دلالة ألوان الحيض. ممارسة العادة وقت الدورة: لماذا من الضروري التوقّف عنها؟
لون دم الدورة الشهرية دليل الهرمونات
أحمر ساطع
يعتبر أحمر التوت البري الساطع هو لون دم الدورة الشهرية الطبيعية والصحية عندما يكون مصحوبًا بتدفق لزوجة متوسطة يحدث كل 28-30 يومًا ويستمر لمدة 5-7 أيام. الدم الأحمر الساطع جديد ويشير لونه إلى تدفق مستمر، ومع ذلك لا يزال يعتبر طبيعيًا إذا أغمق اللون قليلاً قرب نهاية الدورة الشهرية.
في حين أن الدم الأحمر الساطع يعتبر صحيًا بشكل عام، عندما يحدث بين الفترات أو أثناء الحمل، يمكن أن يكون علامة على مشكلة أخرى. يمكن أيضًا اعتباره أحد الأعراض إذا كانت كمية التدفق ثقيلة بشكل استثنائي.
بني
الدم البني الرقيق أو السميك في الملمس هو دم قديم من آخر دورة لك تأكسد وبقي في رحمك. عندما ترين نزيفًا بنيًا في بداية أو نهاية الدورة الشهرية، فإن هذه عادة ليست مشكلة. ومع ذلك، قد يكون النزيف البني الذي يحدث خلال دورتك بأكملها علامة على أنك تعانين من مشاكل في الإباضة أو انخفاض مستويات هرمون البروجسترون. إذا كنت قد أنجبت طفلًا للتو، يمكن أن تسبب الولادة أيضًا نزيفًا بنيًا.
الدم الوردي
غالبًا ما يشير الدم الوردي الرقيق جدًا لتحديد نسيجه إلى انخفاض مستويات هرمون الاستروجين الناجمة عن تحديد النسل الهرموني أو فقدان الوزن بشكل كبير أو فقر الدم أو نقص الفيتامينات والمعادن. في كثير من الأحيان، قد يكون النزيف الوردي مصحوبًا أيضًا بدورة تستمر حوالي 3 أيام فقط. في بعض الحالات، يمكن أن يحدث النزيف الوردي أيضًا عن طريق الخلط مع سائل عنق الرحم، أثناء الزرع، ومن دموع القصدير في المهبل أثناء ممارسة الجنس. هل نزول الدوره يوم واحد يعني حمل؟
الدم البرتقالي
يمكن أن يكون الدم البرتقالي علامة على العدوى، خاصة عندما يقترن بهذه الأعراض: الحكة المهبلية وعدم الراحة، بالإضافة إلى إفرازات كريهة اللون الرمادي. يمكن أن يحدث الدم البرتقالي أيضًا بسبب خلط سائل عنق الرحم، وكذلك أثناء اكتشاف الزرع. لتحديد السبب الدقيق للدم البرتقالي، يجب أن يتم فحصك دائمًا من قبل طبيب أمراض النساء إذا كنت تعانين من نزيف برتقالي اللون.
أرجواني داكن/أزرق
يشير الدم ذو اللون الأرجواني الداكن أو الأزرق بشكل عام إلى ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين. بالإضافة إلى لونه الداكن، عادة ما يحتوي الدم الأرجواني أو الأزرق أيضًا على جلطات ويستمر لأكثر من أسبوع. إذا تركت دون علاج، يمكن أن تؤدي مستويات هرمون الاستروجين المرتفعة إلى تطور بطانة الرحم أو الأورام الليفية أو كيسات المبيض. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يسبب ارتفاع هرمون الاستروجين أيضًا مجموعة متنوعة من الحالات الطبية التي يمكن أن يكون لها عواقب وخيمة على صحتك العامة.
ما هي العوامل التي تؤثر على لون دم الحيض؟
الهرمونات
تلعب الهرمونات مثل هرمون الاستروجين والبروجسترون دورًا رئيسيًا في تحديد لون دم الحيض. يزيد هرمون الاستروجين من سمك بطانة الرحم، لذلك قد يكون الدم أحمر أكثر إشراقًا عندما يكون التدفق أثقل. يمكن أن يجعل انخفاض البروجسترون في وقت متأخر من الدورة الدم أغمق أو بني بسبب ترقق بطانة الرحم.
النظام الغذائي والحياة الصحية
يؤثر النظام الغذائي ونمط الحياة على صحة الحيض. يمكن أن يؤدي نقص العناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد إلى أن يصبح دم الحيض أكثر قتامة. يمكن أن يغير الإجهاد وأنماط الحياة غير الصحية أيضًا لون وحجم دم الحيض من خلال التأثير على التوازن الهرموني وجودة الدم.
منع الحمل
يمكن لطرق تحديد النسل الهرمونية، مثل حبوب منع الحمل أو وسائل منع الحمل الهرمونية، أن تغير لون وخصائص دم الحيض. غالبا ما تجعل حبوب منع الحمل الدم أخف أو أكثر انتظامًا، في حين أن وسائل منع الحمل الهرمونية يمكن أن تسبب تغيرات في أنماط الحيض، بما في ذلك الدم الداكن أو البقع البنية.
يمكن أن يساعدك فهم الألوان المختلفة لدم الحيض وما تعنيه في التعرف على ما إذا كانت هناك مشكلة صحية كامنة. يمكن أن توفر الاختلافات في لون دم الحيض، التي تتراوح من الأحمر الساطع إلى البني والأسود، نظرة ثاقبة قيمة لصحتك الإنجابية. في حين أن اختلافات الألوان طبيعية بشكل عام، انتبه إلى أي علامات أو أعراض غير عادية تصاحب تغيرات اللون. إذا واجهت تغيرات غير عادية أو مستمرة في لون دم الحيض، فمن الجيد استشارة الطبيب للتأكد من أن صحتك في حالة مثالية.
