عادةً ما يؤثر الطعام في الحياة الرومنسية للزوجين، فكلاهما بحاجة إلى محفزات توقد مشاعرهما وتثير رغبتهما بإقامة علاقة حميمية .
إليكِ في ما يلي لائحة بـ7 مأكولات قد تعود عليك وعلى زوجك بالفائدة:
* المأكولات البحرية، كونها غنية بالزنك (الذي يزيد بشكل ملحوظ إفراز هرمون التيستوستيرون في جسم الرجل ويعزز الرغبة الجنسية لديه) والأوميغا 3 (الذي يحارب الاكتئاب لدى المرأة ويجعلها ترغب بعلاقة حميمية) .
* الشوكولا لاسيما المرّ منه، نظراً إلى احتوائه على كميات عالية من الماغنيزيوم الذي يلعب دوراً مهماً في زيادة الشوق لدى النساء.
* البيض الغني بالفيتامينين ب5 وب6 المسؤولان عن إرساء التوازن الهرموني ومحاربة التعب والتوتر. وهذان عاملان أساسيان في كل علاقة زوجية سليمة.
* الموز الذي هو عبارة عن غذاء متكامل يساعد على الاسترخاء البدني بفضل ما ينطوي عليه من بوتاسيوم وماغنيزيوم.
* الهليون، لاحتوئه على حامض الفوليك والفيتامينات أ و ب وب6 وج فضلاً عن البوتاسيوم والألياف . وهذه كلها مركبات تزيد من إفراز مادة الهيستامين الضرورية لبلوغ النشوة أثناء العلاقة.
* اللوز الغني بالأحماض الدهنية التي تساعد الرجل على إنتاج هرمون التيستوسترون بنسب متوزانة وصحية. كما أن رائحة هذه الفاكهة تثير مشاعر الحب والرومانسية لدى النساء.
* التين، كونه مصدراً مهماً للأحماض الأمينية التي تعزز الرغبة وتحسن المتعة الجنسية لدى الزوجين.
