يؤكّد العلماء أنّ نظام غذاء الحامل يؤثر في صحّة طفلها على المدى الطويل، وتناولها تفاحةً واحدةً في اليوم كفيل بحماية جنينها من الإصابة بالربو والحساسية في مرحلة لاحقة من الطفولة أو في المستقبل.
ما هي فوائد التفاح خلال الحمل؟
ويضيف العلماء المتخصصون في علم المناعة في إحدى المستشفيات الأميركية أنهم يرتكزون في خلاصتهم هذه على دراسةِ أجروها حول نظام غذاء ألف امرأة حامل وصحّة أطفالهنّ الذين لا يتجاوز عمرهم الخمس سنوات، ووجدوا بأنّ النساء اللواتي اعتدنَ تناول التفاح يومياً خلال فترة الحمل قلّصن احتمالات تعرّض أطفالهنّ للحساسية بنسبة 37% وللربو بنسبة 46%، ومرد ذلك بشكلٍ أساسي إلى احتواء الفاكهة على كميات كبيرة من الفلافونويد وسواه من المواد المضادة للتأكسد.
وبالإضافة إلى ما تقدّم، يشير الباحثون إلى أنّ تناول الحامل وجبة سمكٍ واحدة في الأسبوع يُسهم إلى حدٍّ كبير في تجنيب طفلها الإكزيما والتهاب الجلد. ولتلافي حساسية الطعام بجميع أشكالها، لا بدّ من التزام الحامل بنظامٍ غذائيٍّ متوازنٍ غنيّ بالفاكهة والخضار والابتعاد قدر الإمكان عن المكسرات لاسيما الفستق.
