مصدر الصورة: Image by Freepik
إذا كنت تبحثين عن علاج الألم أثناء العلاقة الزوجية، فأنصجك بأن تتابعي قراءة هذه المقالة على موقعنا لأننا نقدم لك حيلًا منزلية.
لا تشعري بالخجل لأنّك تسألين عن علاج الألم أثناء العلاقة الزوجية، فأنت لست الوحيدة التي تعاني من هذا الأمر! في الحقيقة، إنّ غالبية النساء يشعرن به. لذا، أشاركك فيما يلي يحل منزلية لعلاج الألم أثناء العلاقة الزوجية، جرّبيها على أن تستشيري طبيبك قبل ذلك.
5 طرق للتخلّص من ألم الجماع
في حين سبق وكتبنا لك عن أسباب ألم الجماع وتأثيره على الخصوبة، أكشف لك اليوم 5 حيل منزلية تخفف عنك الأمر:
1. تمارين كيجل
تُعرف تمارين كيجل بتمارين منطقة العضلات والحوض والتي تساعد في تخليصك من التقلصات وتقليل الألم الذي تشعرين به أثناء العلاقة الزوجية. من المهم بالطبع أن تمارس المرأة الرياضة بشكل عام ليكون جسمها مرنًا وليّنًا، لكي تتمكّن من الإستمتاع أكثر خلال العلاقة الزوجية ولا تشعر بالألم.
2. تغيير الوضعية
في الكثير من الأحيان يمكن لوضعية الجماع أن تكون هي السبب بالألم الذي تشعرين به خلال العلاقة الزوجية. بالطبع تستطيعين التحدث مع شريكك وتجربة الأوضاع الأكثر راحة معه والتي يمكنها أن تكون هي الحل الأسرع لمعالجة ألمك. في السايق نفسه، تجدين على موقعنا افضل وضعية للجماع بدون الم.
3. اللجوء الى المزلقات
إن اللجوء الى افضل انواع المزلقات للجماع هو أمر عادي ومناسب من أجل مكافحة الألم الذي قد تشعرين به أثناء العلاقة الزوجية. في الحقيقة، تعمل كبديل عن الإفرازات الطبيعية التي يجدر بك أن تفرزيها خلال عملية الجماع. يمكن للمزلقات أو الزيوت الطبيعية أن تساعدك ليكون الإيلاج سهلًا وغير مؤلم.
4. تنظيف منطقة المهبل
إن كنت تشعرين بالألم بعد ممارسة العلاقة الزوجية، يمكنك أن تقومي بمغاطس من المياه الساخنة من أجل تليين العضلات وإراحة المنطقة، وبالتالي ستشعرين وكأنك تخلصت من الثقل الذي كنت تحملينه وأصبحت مرتاحة أكثر. لا تنسي أن لكل امرأة طريقتها الخاصة بتنظيف منطقة المهبل، فقومي بذلك من دون خوف واعلمي أنه من العلاجات المنزلية الفعّالة.
5. أهمية المداعبة
لا بد أن نذكر بأن للمداعبة أهمية كبيرة في تحضير المرأة للعلاقة الزوجية لأنها تساهم في تكثيف الإفرازات لديها، ومساعدتها على الاسترخاء، وهنا على الشريك أن يكون واعيًا ومدركًا لهذه الأمور وعليه القيام بها.
أخيرًا، إنّ علاج الألم أثناء العلاقة الزوجية بالحيل المنزلية يختلف من امرأة الى أخرى، فكلّ واحدة تلجأ الى الطريقة التي تناسبها ولكن كل الطرق التي سبق وذكرناها مفيدة جدًّا. ومع ذلك، عليك أن تتعرّفي صحة المهبل والأخطاء الشائعة التي تقومين بها!
