اكتشفي معنا سبب قلة نوم الطفل بعمر السنة، في مقالتنا الجديدة على موقع عائلتي والتي سنخبرك من خلالها عن طريقة علاج هذه المشكلة بالخطوات البسيطة من أجل حمايته من الأمراض النفسية التي تصيب الاطفال.
يعتبر النوم جزءًا أساسيًا من تطور الطفل ونموه الجسدي والعقلي، حيث يحتاج من 10 إلى 13 ساعة من النوم، ولكن قد يواجه البعض منهم مشكلة قلة النوم لأسباب متعددة.
الأسباب المحتملة لهذه المشكلة
يختلف سبب قلة نوم الطفل بعمر السنة باختلاف الحال الصحية التي يتمتّع بها والمحيط الذي يعيش فيه، لذلك حضّرنا لك قائمة بأكثر الأسباب المحتملة لهذه المشكلة التي قد تؤدّي إلى ملاحظتك لمعاناته من علامات سلامة مخ الرضيع، أبرزها:
- الرعب الليلي والكوابيس: قد يعود سبب قلة نوم الطفل بعمر السنة لرؤيته كوابيس مخيفة، علمًا أنّ لأطفال الصغار يواجهون صعوبة في التمييز بين ما هو حقيقي وما هو غير ذلك.
- الجوع: يعتبَر الجوع من أهم الأسباب التي تسبب أرق في النوم لدى الأطفال الرضع.
- الحال الصحية للطفل: تؤثر الحال الصحية للطفل الرضيع على نومه بشكل مباشر، حيث أنّه قد يعاني من المغص أو ارتفاع درجة الحرارة.
- الإضاءة: قد تؤثّر الإضاءة القوية على جودة نوم الطفل وتهدئة أعصابه.
- اضطرابات النوم: قد تشير اضطرابات النوم إلى وجود أسباب متعددة قد يكون من بينها إصابة الطفل بفرط نشاط الحركة ونقص الانتباه.
طرق العلاج االموصى بها
بعدما أخبرناك عن سبب قلة نوم الطفل بعمر السنة، سنطلعك على أبرز العلاجات الموصى بها للتخلّص من هذه المشكلة، أبرزها:
- تهدئة الطفل: عند استيقاظ الطفل من الكوابيس، يجب تهدئته وإعادته للنوم برفق.
- التأكد من شعور الطفل بالشبع: يجب على الأم التأكد من أن الطفل تناول كميّة الطعام التي تشعره بالشبع قبل النوم.
- استشارة الطبيب: في حال استمرار مشكلة قلة النوم، يجب استشارة الطبيب لتحديد السبب ووصف العلاج المناسب.
- استخدام الأعشاب: يمكن استخدام بعض الأعشاب المهدئة مثل البابونج لتهدئة الطفل وعلاج قلة النوم.
- توفير بيئة نوم مناسبة: يجب توفير بيئة هادئة ومظلمة ومريحة للطفل لضمان نوم جيد.
في الختام، يجب على الأهل الانتباه إلى أسباب قلة النوم عند الطفل واتباع الخطوات المناسبة لعلاج هذه المشكلة وضمان نومه الجيد، والجدير بالذكر أنّنا أخبرناك عن مشاكل العيون عند الاطفال حديثى الولادة الاكثر انتشارا.
