المراهقة المبكرة حالة لا مفرّ منها، تطوّراتها تبعث القلق والخوف في نفوس كلّ الآباء والأمّهات على حدّ سواء. فما هي التطوّرات الّتي تطرأ على حياة المراهق؟
لقد كنّا في يوم من الأيّام مراهقات بالفعل، إلّا أنّنا ومع مرور الوقت، ننسى معظم الأحداث والتّغيّرات الّتي حدثت لنا خلال هذه الفترة الحساسّة. لذلك، أحضرنا لكِ علامات المراهقة المبكرة وطريقة التعامل مع المراهقين في هذه الفترة. ستحتاجين أيضًا في هذه المرحلة إلى إيجاد كيفيّة حل مشكلة التنمر في المدرسة
في أي عمر تحدث المراهقة المبكرة؟
في عمر 9 إلى 12 عامًا تقريبًا، سيدخل طفلك سنوات “المراهقة”. يُطلق عليهم أيضًا اسم مرحلة ما قبل المراهقة، وهم في السن الذي يغادرون فيه مرحلة الطفولة ويدخلون مرحلة المراهقة.
المراهقة المبكرة تحدث بين الأعوام 10 إلى 13، ويمكن أن تجلب العديد من التغيرات الجسدية والجنسية والمعرفية والاجتماعية والعاطفية التي تحدث خلال هذا الوقت الترقب والقلق لكل من الأطفال وأسرهم.
خلال هذه المرحلة، غالبًا ما يبدأ الأطفال في النمو بسرعة أكبر. كما يبدأون في ملاحظة تغيرات أخرى في الجسم، بما في ذلك نمو الشعر تحت الذراعين وبالقرب من الأعضاء التناسلية، ونمو الثدي لدى الإناث وتوسيع الخصيتين لدى الذكور.
عادة ما تبدأ علامات المراهقة قبل عام أو عامين في الفتيات أكثر من الأولاد، وقد يكون من الطبيعي أن تبدأ بعض التغييرات في وقت مبكر من سن 8 للإناث وعمر 9 للذكور. قد تبدأ العديد من الفتيات دورتهن الشهرية في حوالي سن 12 عامًا، في المتوسط بعد 2-3 سنوات من بداية نمو الثدي.
يمكن أن تلهم هذه التغيرات في الجسم الفضول والقلق في البعض – خاصة إذا كانوا لا يعرفون ما يمكن توقعه أو ما هو طبيعي.
التغيّرات العاطفيًة في المراهقة المبكرة
يعاني المراهقون من مشاعر شديدة وغير مستقرة. على الأقل جزئيًا بسبب التغيرات في الهرمونات، فإنها ترتد من كونها سخيفة وسعيدة إلى منسحبة ومتذمرة وحزينة. إنهم يشعرون بالحرج بسهولة بالغة ويهتمون بشكل مفرط بمظهرهم. إنهم أكثر قلقًا بشأن الوزن والجلد والطول والشكل العام للجسم.
دائرة العلاقات
تصبح العلاقات مع الأصدقاء مهمة للغاية للمراهق المبكر لأن الأصدقاء يوفرون لوحة صوت لتلقي الدعم من الآخرين الذين يعانون من نفس مرحلة الحياة. يتم الاستماع إلى الأصدقاء للحصول على المشورة حول الآباء والملابس والأنشطة والموسيقى وغيرها من الأمور.
يمكن تطوير الصداقات من خلال المشاركة في المدارس أو المجتمعات المحلية أو أنشطة الكشافة. قد تكون الرياضة بمثابة وسيلة للقاء الأصدقاء وكسب الاحترام منهم.
موقع العائلة بالنّسبة إلى المراهق
أظهرت الأبحاث أن أكبر خوف لدى المراهقين هو فقدان والديهم. عندما طلب من المراهقين الكتابة عن شعورهم اتجاه أمهاتهم، أظهرت النتائج ما يلي:
- كانت الأمهات لا يزلن أهم الناس في حياتهم
- اعتبرت الحجج مع الأمهات “طبيعية” للمراهقين وسرعان ما تم نسيانها
- كان المراهقون ينظرون إلى الأمهات على أنهن مصدر للراحة والدعم.
علامات البلوغ المبكر للمراهقين
اليكم أبرزها:
حب الشباب في سن البلوغ
يشير موقع Healthline عبر موقعه، في رصد علامات البلوغ المبكر، إلى أن البلوغ في بداية المراهقة ينتج عنه تغيير الهرمونات إلى تراكم الزيوت على الجلد وسد المسام، مما يؤدي إلى حَبّ الشباب. يمكن أن يصاب ولدك المراهق بحبّ الشباب على الوجه أو الظهر أو الصدر. بعض الناس لديهم حب الشباب أسوأ من غيرهم.
إذا كان لدى المراهق تاريخ عائلي من حب الشباب أو إذا كان طفلك يعاني من حب الشباب الشديد، فقد يوصي الطبيب بالعلاج المناسب. خلاف ذلك، شجعي طفلك على علاج حب الشباب عن طريق الغسيل يوميًا بالصابون المعتدل واستخدام الكريمات والمراهم.
قد يكون هناك ما يبرر القيام برحلة إلى طبيب الأمراض الجلدية لحب الشباب الأكثر ثباتا.
رائحة الجسم في سن البلوغ
بحسب الموقع نفسه، تتطور الغدد العرقية الأكبر خلال سن البلوغ. ولمنع رائحة الجسم وتجنّب تعرّض طفلكِ المراهق للإحراج، تحدثي معه عن خيارات مزيل العرق وتأكدي من أنه يستحمّ بانتظام، خاصة بعد النشاط البدني المكثف.
التغيرات المزاجية في سن البلوغ
ستلاحظين بالطّبع تغيّر سلوك طفلكِ في تلك المرحلة الحسّاسة، كذلك تقلّباته المزاجيّة والنّفسيّة. قد تكون الهرمونات أو مشاعر طفلك حول التغيرات الجسدية أو الأصدقاء أو المدرسة هي الجاني. إذا كنت قلقة، فهناك عدد من موارد الصحة العقلية التي يمكنك العثور عليها عبر الإنترنت بالإضافة إلى مجموعات الدعم المحلية وعلماء النفس المدرسي والبرامج المجتمعية التي قد تساعد.
راقبي علامات الاكتئاب
كوني على اطلاع على علامات الاكتئاب أو القلق، مثل صعوبة النوم أو التجنب أو ضعف الأداء في المدرسة. يجب مناقشة أي تغييرات مزاجية متطرفة أو مقلقة مع طبيب طفلك. في بعض الحالات، قد يساعد العلاج أو الدواء.
كيف أتعامل مع طفلي في مرحلة المراهقة المبكرة
البدء مبكرًا هو أفضل طريقة للآباء للاستعداد لمراهقة أطفالهم، وذلك نظرًا لأهمية دور الأسرة في تطوير الصحة النفسية للطفل. في ما يلي الطرق التي يمكن للوالدين من خلالها إعداد أنفسهم وطفلهم للانتقال بشكل أكثر سلاسة ونجاح أكبر في تحقيق مهام تنمية المراهقين:
- توفير بيئة منزلية مستقرة وآمنة ومحبة
- خلق جو من الصدق والثقة المتبادلة والاحترام
- خلق ثقافة التواصل المفتوح في أوقات الوجبات العائلية
- السّماح بالاستقلاليّة والحزم المناسبين للعمر
- تطوير علاقة تشجّع طفلك على التّحدث إليك
- تعليم المسؤولية عن ممتلكاتهم وممتلكاتك
- تعليم المسؤولية الأساسية عن الأعمال المنزلية
- تعليم أهمية قبول الحدود
- تعليم أهمية التفكير قبل التصرف
هذه عمليات معقدة تحدث تدريجيًا وتبدأ خلال مرحلة الطفولة. ستكون سنوات مراهقة المراهق أقل إرهاقًا عندما يعمل الوالدان والطفل معًا على هذه المهام طوال فترة نمو الطفل المبكرة. وبالتالي إليكِ دراسة من جامعة هارفرد تكشف لكِ عن طريقة غير متوقّعة تضمن تربية أطفال ناجحين!
تعد القدرة على التحدث بصراحة عن المشاكل واحدة من أهم جوانب العلاقة بين الوالدين والطفل. يستغرق تطوير هذه العلاقة والتواصل المفتوح وقتا ومثابرة. تتطور العلاقة تدريجيًا من خلال قضاء الوقت مع المراهق.
برأيي الشّخصي كمحرّرة، لطالما عانينا من طريقة التّفكير الصّارمة الّتي فرضها علينا آباؤنا وأمهاتنا في فترة المراهقة. الا أنّ الحياة تطوّرت، وبالتّالي، كأم، عليكِ دائمًا يإيجاد المفتاح المناسب للعبور إلى عالم طفلكِ المراهق بسلاسة، ومعاملته معاملة الأصدقاء بصورة شبه دائمة.
