يعتبر الصداع من أزعج المشاكل التي يمكن أن يعاني منها أي فرد إذ يمنعك عن متابعة أنشطتك الروتينية بشكلٍ روتيني. لكن ما هي الأسباب التي تؤدي الى ذلك؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" إذ سنقدم لك أبرز اسباب صداع مقدمة الراس.
اسباب صداع مقدمة الراس
تتعدد كثيراً الأسباب التي من شأنها أن تؤدي الى الصداع في مقدمة الرأس ومن بينها تتضمن:
- جفاف الجسم.
- التهاب الجيوب الأنفية.
- الحساسية.
- الجلوس أمام شاشة التلفاز أو الكمبيوتر لساعات طويلة.
- المعاناة من الأرق ومن مشاكل في النوم.
- تناول بعض الأطعمة التي تؤثر سلباً على صحتك الشخصية.
- المعاناة من الإكتئاب والقلق.
- تغير المناخ.
- عدم اتخاذ وضعية جيدة عند الجلوس.
متى يجب عليك استشارة الطبيب؟
معظم أنواع الصداع التي تعانين منها لا تستوجب استشارتك الطبيب إلا أنه يجب عليك مراجعته فوراً في الحالات التالية:
- عدم تحسن حالتك بعد مرور بضعة ساعات.
- المعاناة من الصداع بشكلٍ مفاجئ.
- المعاناة من الصداع نتيجة ضرب الرأس أو بعد وقوع حادث معين.
- المعاناة من التصنج في الرقبة.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- عدم التمكن من التركيز بشكلٍ واضح لما يدور حولك؟
- الشعور بضعف في الجسم.
- عدم التمكن من التنفس بشكلٍ جيد.
- فقدان الوعي.
- المعاناة من القلق أو التوتر تجاه موضوع معين.
كيف يتم علاج صداع مقدمة الرأس؟
ومن أجل التخلص من هذا العارض الذي تعانين منه، يمكنك الإعتماد على التالي:
- الإستحمام بالمياه الدافئة.
- تدليك الرأس.
- ممارسة تمارين اليوغا.
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
