هل تبحثين عن دهان طبيعي لتقوية الانتصاب؟ تابعينا في هذا المقال الذي نعرّفك على بعض الخيارات الطبيعية والفعالة في هذا المجال!
مما لا يختلف عليه اثنان أنّ الصحة الجنسية جزء أساسي من الحياة الزوجية السعيدة، وقد يواجه بعض الأزواج تحديات في هذا المجال نتيجة لأسباب عدة نتطرق اليها تباعًا في مقالنا. لذلك إن كنت تبحثين عن حلول طبيعية لمساعدة زوجك في تحسين قوة الانتصاب، فهذا المقال مخصص لكِ حيث سنعرض لك بعض الخيارات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تقوية الانتصاب وبشكل خاص الدهانات الطبيعية.
نظرة عامة عن ضعف الانتصاب
قبل التطرق إلى الحلول منها دهان طبيعي لتقوية الانتصاب ، من المهم أن تعرفي أسباب المشكلة:
ضعف الانتصاب هو عدم القدرة على الحصول على انتصاب كافٍ للجماع أو الحفاظ عليه. أما الأسباب الشائعة له قد تشمل مشاكل صحية مثل أمراض القلب والسكري، أو عوامل نفسية كالتوتر والقلق وبعض الأسباب الأخرى التي نستعرضها في الشق التالي:
- أمراض القلب والأوعية الدموية: تعتبر أمراض القلب والأوعية الدموية من الأسباب الرئيسية لضعف الانتصاب. اذ قد يؤدي تصلب الشرايين وضيق الأوعية الدموية إلى ضعف تدفق الدم إلى القضيب، مما يؤدي إلى صعوبة في تحقيق الانتصاب أو الحفاظ عليه.
- داء السكري: يؤثر داء السكري على الأعصاب والأوعية الدموية، مما يسبب ضعف الانتصاب. يعاني بعض مرضى السكري من مشاكل في الانتصاب نتيجة لتلف الأعصاب وانخفاض تدفق الدم.
- ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول: ارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستويات الكوليسترول بدورهما يؤديان إلى تلف الأوعية الدموية وتقليل تدفق الدم إلى العضو الذكري مما يسبب ضعف الانتصاب.
- البدانة: تزيد السمنة من خطر الإصابة بضعف الانتصاب بسبب تأثيرها السلبي على الدورة الدموية ومستويات الهرمونات في الجسم.
- الإصابة بالأمراض العصبية: بعض الأمراض العصبية مثل التصلب المتعدد ومرض الشلل الرعاش يمكن أن تؤثر على الأعصاب التي تتحكم في الانتصاب، مما يؤدي إلى ضعف الانتصاب.
بعض المسببات الأخرى
- الإصابات: الجراحات التي تُجرى في منطقة الحوض أو البروستاتا، وكذلك الإصابات في الحوض أو النخاع الشوكي، بدورها من أسباب ضعف الانتصاب نتيجة لتلف الأعصاب أو الأوعية الدموية.
- التوتر والقلق م:ن الأسباب النفسية الشائعة لضعف الانتصاب. القلق من الأداء الجنسي أو التوتر الناتج عن مشكلات الحياة اليومية يؤثر على القدرة على تحقيق الانتصاب.
- الاكتئاب: يؤثر بشكل كبير على الرغبة الجنسية والقدرة على الانتصاب. بالإضافة إلى ذلك، فإن بعض الأدوية المستخدمة لعلاج الاكتئاب لها دور كبير في المساهمة في ضعف الانتصاب.
- المشاكل الزوجية: مثل الصراعات أو نقص التواصل من الأسباب المؤدية لذلك. فالعلاقات الصحية والمستقرة تلعب دورًا مهمًا في الصحة الجنسية.
- انخفاض مستويات التستوستيرون: انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون يمكن أن يؤدي إلى ضعف الانتصاب. التستوستيرون هو الهرمون الرئيسي المسؤول عن الرغبة الجنسية والانتصاب، وانخفاض مستوياته يمكن أن يؤثر على الأداء الجنسي.
أفضل دهانات طبيعية لعلاج هذه المشكلة
زيت الزيتون: يطلق عليه اسم “الفياغرا الطبيعية” بحيث أنه قد يكون بديلاً طبيعيًا فعالاً للفياغرا. ويعاز ذلك إلى مساعدته في تحسين الدورة الدموية وزيادة مستويات هرمون التستوستيرون. يمكنك استخدامه كدهان موضعي أو إضافته للنظام الغذائي.
الجرعة الموصى بها: تسع ملاعق على الأقل أسبوعيًا للاستهلاك الداخلي.
أعشاب طبيعية أخرى
- الجنسنج: يساعد في تحسين الدورة الدموية.
- الجنكة بيلوبا: تعزز تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية.
- الماكا: تزيد من الرغبة الجنسية وتحسن الأداء.
- ملاحظة هامة: استشيري الطبيب دائمًا قبل استخدام أي مكملات عشبية، خاصة إذا كان شريكك يتناول أدوية أخرى.
نصائح إضافية لتحسين الصحة الجنسية
- شجعتي زوجك على تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 والزنك. قومي بإضافة الفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة لوجباته اليومية.
- ممارسة الرياضة بانتظام: التمارين الهوائية تحسن الدورة الدموية. علمًا أنّ تمارين قاع الحوض تقوي العضلات المرتبطة بالانتصاب.
- التخلص من التوتر قدر الإمكان: شجعي زوجك على ممارسة اليوغا أو التأمل. واخلقي له بيئة هادئة ومريحة في المنزل.
- تجنب الأدوية غير الضرورية التي قد تؤثر على الأداء الجنسي.
متى يجب استشارة الطبيب؟
وأخيرًا، رغم فعالية الحلول الطبيعية، إلا أن هناك حالات تستدعي استشارة الطبيب وخصوصًا إذا استمرت مشكلة ضعف الانتصاب لفترة طويلة، وفي خال وجود أعراض صحية أخرى مصاحبة مثل الألم في المنطقة التناسلية، الحمى وغيرها.
ولتحديد سبب ضعف الانتصاب، قد يقوم الطبيب بإجراء مجموعة من الفحوصات، بما في ذلك الفحص الجسدي، وفحوصات الدم، وفحص التستوستيرون، وفحص البول، والتصوير بالأمواج فوق الصوتية، والفحص النفسي.
أما العلاجات فتشمل بعض أنواع الأدوية مثل الفياغرا، والعلاج الهرموني، والأجهزة الميكانيكية، والجراحة في الحالات الشديدة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد التغييرات التي سبق وذكرناها في الشق السابق في نمط الحياة مثل ممارسة الرياضة، واتباع نظام غذائي صحي، وإدارة التوتر في تحسين الأداء الجنسي. والآن، ماذا تعرفين عن دعامات ضعف الانتصاب؟
