هل كنت تعلمين سابقاً أن نوع الرجيم يختلف حسب فئة دمك؟ نعم، ما سمعتينه صحيحاً. أما اليوم فسنتحدث عن رجيم فصيلة الدمb.
تجنبي هذه الأنواع من الأطعمة
إذا كانت فئة دمك b، إذا تمكني بقدر الإمكان تجنب تناول الذرة والقمح والحنطة السوداء والعدس والطماطم والفول السوداني وبذور السمسم وذلك إذ يمكن أن تؤدي إلى معاناتك من الأعراض التالية:
- الشعور بالتعب والإرهاق بشكلٍ دائم.
- احتباس المياه في الجسم.
- انخفاص مستوى السكر في الدم.
في حال اتباع نظام الغذائي من دون إضافة أي من هذه الأطعمة التي ذكرناها أعلاه، تضمنين تنظيم مستوى السكر في الدم.
ومن بين الأطعمة الأساسية التي يجب على الأشخاص من فئة دم b تجنبها هي الدجاج إذ يحتوي على الليكتين الذي يؤثر على مجرى الدم في الجسم ويؤثر بشكلٍ كبير على الجهاز المناعي في الجسم. ولا تستغربي هذا الأمر إلا أن هذا النوع من الطعام يمكن أن يؤدي أيضاً إلى السكتات الدماغية.
كيف يتعامل الفرد الذي ينتمي إلى فئة دم b مع لضغوطات النفسية؟
إذا كنت تنتمين إلى هذه الفئة، إذاً يتم إنتاج الجسم بسنة كبيرة من الكورتيزول، الذي يؤدي الى معاناتك من الضغط والتوتر وفقدان السيطرة على أي حدث. هذا ولا تتمكنين من الحصول على قسط كافٍ من النوم أثناء الليل، الأمر الذي يزيد من نسبة معاناتك من الإكتئاب.
