المواضيع
- متى تكون سرعة دقات القلب خطيرة؟
- متى تكون بطء دقات القلب خطيرة؟
- نصائح للحفاظ على انتظام دقات القلب!
تتساءلين متى تكون دقات القلب خطيرة في حالتي تسارعها او تباطؤها وكيف يمكن الحفاظ على انتظام دقات القلب ومعدل ضربات القلب الطبيعي تفاديا لاي مشكلة صحية؟ تابعي اذا عائلتي في هذا الموضوع الذي تجيبك فيه عن كل تساؤلاتك وتكشف لك عن الحالات التي تكون فيها دقات القلب خطيرة.
يتراوح المعدل الطبيعي لدقات القلب لدى البالغين في وقت الراحة بين 60 و100 نبضة في الدقيقة، الا ان ثمة عوامل تؤدي الى تباطؤ او سرعة دقات القلب. فمتى تكون دقات القلب خطيرة اذا؟
متى تكون سرعة دقات القلب خطيرة؟
بعد ان سبق وكشفنا لك في موضوع آخر عناسباب سرعة دقات القلب، نجيبك في ما يلي على سؤال متى تكون دقات القلب خطيرة لا سيما السريعة منها:
- عند المعاناة من فرط الغدة الدرقية التي تؤثر على سرعة خفقان القلب
- عند المعاناة من مرض السكري المؤدي الى تصلب الشرايين وقصور القلب
- عند المعاناة من فقر الدم حيث يقوم القلب بضخ كميات اكبر من الدم
- عند المعاناة من انخفاض ضغط الدم الامر الذي يجهد عضلة القلب بمحاولة لضخ الدم والحفاظ على مستوياته الطبيعية
- عند المعاناة من الجفاف نتيجة لانخفاض كمية السوائل في الجسم ما يؤدي الى عدم انتظام في ضربات القلب
- عند المعاناة من خلل في هرمونات الجسم الذي يؤدي الى اضطراب كمية الاملاح في الدم ما يؤثر على دقات القلب
متى تكون بطء دقات القلب خطيرة؟
كذلك، تكون بطء دقات القلب خطيرة ايضا لا سيما اذا كانت دقات القلب اقل من 60 نبضة في الدقيقة الواحدة وتنتج عن بعض الحالات واهمها:
- تناول الادوية التي تحمل آثارا جانبية وابرزها عدم انتظام دقات القلب
- عدم توازن في المحلول الكهربائي
- انقطاع النفس المتكرر اثناء النوم
- المعاناة من بعض الالتهابات ومنها الحمى والروماتيزم
- اختلال نسبة المواد الكيمائية في الدم
- التهاب عضلة القلب وتعرض الانسجة للتلف
نصائح للحفاظ على انتظام دقات القلب!
تجدر الاشارة الى انه يمكن الحفاظ على انتظام دقات القلب عبر:
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن ويحتوي على نسبة قليلة من الدهون
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والابتعاد عن مصدر التوتر والقلق
- الحفاظ على وزن صحي وسليم والابتعاد عن السمنة
- الحفاظ على معدل ضغط ومستوى كوليسترول طبيعين في الجسم
- تناول الاملاح بطريقة معتدلة وعدم الافراط في تناولها
- الحذر من تناول الادوية من دون استشارة الطبيب
- التقلبل من تناول الكافيين الذي يؤدي الى تسارع دقات القلب
اخيرا وبعد ان اجبناك على سؤال متى تكون دقات القلب خطيرة سواء في حالة سرعتها او تباطؤها وقدمنا لك ابرز النصائح للحفاظ على انتظام دقات القلب، ندعوك الى الاطلاع على اعراض امراض القلب المختلفة.
