تسألين عن طريقة حفظ حليب الام؟ تابعي قراءة هذه المقالة على موقع عائلتي وتعرّفي على القواعد الإرشادية لكيفية تخزين الحليب بشكل آمن.
من المحتمل أن يكون حليب الثدي، أو ما يُعرف بالذهب السائل، أغلى بالنسبة لك من أشياء كثيرة في الحياة.
مع وجود الكثير من الوجبات في السنة الأولى وما بعدها، قد تسألين عن طريقة حفظ حليب الأم بعد ضخّه للتغذية عندما تكونين في العمل.
فيما يلي نقدّم لك كل ما تحتاجين إلى معرفته حول الحفاظ على الحليب طازجًا وآمنًا لطفلك عندما لا يأتي مباشرة من المصدر.
طريقة حفظ حليب الأم
ترتبط طريقة حفظ حليب الأم بدرجة حرارة التخزين وما إذا كان الحليب قد تم ضخه حديثًا أو تم تجميده مسبقًا، أو في حال استخدامك أكياس حفظ حليب الأم أو غيرها من الأساليب.
باتباع هذه الإرشادات، التي جمعناها من مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، ستضمنين أن حليبك خالِ من البكتيريا التي تسبب الأمراض للرضع. كما أنه يضمن لك الاحتفاظ بجودة العناصر الغذائية التي يحتوي عليها حليبك.
يمكن أن يظل الحليب الطازج في درجة حرارة الغرفة لفترة من الوقت بعد الضخ إذا كنت تخطط ينلاستخدامه أو تخزينه بعد ذلك بوقت قصير. بعد ذلك، ستحتاجين إلى إدخال الحليب إلى الثلاجة أو الفريزر للتخزين على المدى الطويل.
| نوع التخزين | الوقت الآمن لاستخدام الحليب |
| درجة حرارة الغرفة 25 درجة مئوية | 4 ساعات بعد الضخ |
| البراد | من 4 إلى 5 أيام |
| عبوات باردة | بعد 24 ساعة |
| الثلاجة | من 6 إلى 12 شهرًا |
بغض النظر عن كيفية تخزين الحليب، يجب التخلّص من أي بقايا طعام من الرضاعة في غضون ساعتين بعد انتهاء طفلك.
تعتبر الأطر الزمنية لاستخدام ضخ الحليب للأطفال الخدج، خاصة إذا ظلوا في المستشفى بعد الولادة، أقصر قليلًا. إذا كانت هذا تنطبق عليك هذه الحال، فتحدّثي مع استشاري الرضاعة المعتمد أو مقدم رعاية طفلك للحصول على مزيد من التفاصيل.
نصائح لضخّ الحليب بشكل آمن
اغسلي يديك دائمًا بالماء الدافئ والصابون قبل التعامل مع إمدادات الضخ وحليب الثدي. كما يمكنك استخدام معقم لليدين الذي يحتوي على 60% على الأقل من الكحول. بعدها اعتمدي الخطوات التالية:
- افحصي جهاز شفط حليب الثدي قبل استخدامها. ابحثي عن أي أجزاء تالفة أو متسخة، مثل الأنابيب التي قد تلوث حليبك
- بمجرد ضخ الحليب في حاوية تخزين، حددي بوضوح الكمية والتاريخ والوقت للرجوع إليها. يمكنك التفكير في استخدام قلم تحديد دائم حتى لا يمسح إذا تبلل
- قومي دائمًا بتنظيف أجزاء المضخة جيدًا واتركيها تجفّ قبل التخزين لمنع العفن وتراكم البكتيريا
نصائح حول التجميد
إذا كنت لا تستخدم الحينليب المسحوب حديثًا على الفور، فتأكد من تجميده على الفور للاحتفاظ بأفضل جودة. واعتمدي الخطوات التالية:
- حاولي تجميد حليب الثدي بكميات أقل بهذه الطريقة، لن تهدري الحليب الذي لا ينهيه طفلك
- اتركي شبرًا واحدًا من المساحة أعلى الحاوية عند التجميد لإفساح المجال للتمدد
- انتظري حتى تشد غطاء أو غطاء الحاوية حتى يتجمد الحليب تمامًا
- احفظي الحليب في الجزء الخلفي من الفريزر وليس في الباب
نصائح للإذابة والسخونة
استخدمي حليب الثدي الأقدم أولًا، واعتمدي الخطوات التالية لإذابته:
- قومي بإذابة الحليب طوال الليل في البراد. ليس عليك تسخينه للطفل ما لم يكن ذلك هو المفضل لديه
- إذا كنت تقومين بتسخين الحليب، فتأكّدي من إبقاء الحاوية مغلقة أثناء العملية
- ضعي الحاوية تحت تيار من الماء الدافئ وليس الساخن
- لا تستخدمي الميكروويف لتسخين الحليب. قد يؤدي القيام بذلك إلى إتلاف الحليب وخلق “نقاط ساخنة” في الحليب يمكن أن تحرق طفلك
- اختبري دائمًا درجة حرارة الحليب على معصمك قبل إطعامه لطفلك
- لا ترجّي الحليب لخلط الدهن بالجزء المائي. بدلًا من ذلك، قومي بتدوير الحليب برفق لدمجه
أخيرًا، مع الوقت ستصبحين محترفة في عملية الضخّ والتخزين، وسيتمكّن طفلك من الاستمتاع بحليب الثدي سواء كنت في الغرفة المجاورة أو في عشاء مع الأصدقاء. المهم أن تكوني مقتنعة بمسار عملية ضخ وتخزين حليب الثدي وأن تتعرّفي مسبقًا على الفرق بين الرضاعة الطبيعية والصناعية.
