إنّ ملاحقة الأم لإبنها من مكانٍ الى آخر حتى يأكل يُعدّ مشهداً مألوفاً، وهي مشكلة تكاد تكون ملازمةً لكل أمّ. ولكن بالطبع هناك طُرق لفتح شهية الطفل لتناول الطعام المفيد يمكن تلخيصها بالنصائح التالية:
أولاً: حاولي سيدتي أن تصنعي أكل الطفل من ألوان مختلفة، كأن تستخدمي مثلاً الخضار كالبازلاء والجزر أو الفواكة كالفراولة والعنب، لكي يبدو الطعام قريباً من شكل الحلوى.
ثانياً: حاولي أن تدعيه يساعدك في إعداد الطعام كأن يقوم بإحضار الخضار من البراد. فقد أثبتت الدراسات أن الطفل يحب أن يأكل من صنع يديه.
ثالثاً: لا تعطيه لبناً قبل الأكل، فإنه يقوم بملء المعدة وتقليل الشهية.
رابعاً: جنبّيه الأكل أمام التلفزيون أو الكمبيوتر، لأن ذلك قد يؤدي إلى تقليل الشهية أو إلى الإفراط في الأكل المؤدي للسمنة.
خامساً: لا تُقدمي الحلوى بدلاً من الأكل المفيد إذا لم تتمكنِ سيدتي من إطعام طفلكِ، لأنك ستعرضينه للأمراض.
