المواضيع
- الصداع النصفي: تشعرين بالألم على طرف واحد من رأسك، فيزداد الوجع بشكل تدريجي
- الصداع العنقودي: وهو ليس شائعاً بل يصيب عدداً قليلاً من الناس. فحين يصيبك تشعرين بوخز خلف اذنك او في محيط عينيك ويحدث في جهة واحدة من الرأس
- صداع الجيوب الانفية: ستشعرين بضغط شديد في الرأس وفي محيط العين والحاجب مع ارتفاع في درجة الحرارة وانتفاخ الوجه
كيفية علاج الصداع:
للتخلص من آلام الرأس المزعجة عليك بالقيام بالخطوات التالية:
- تناول المسكّنات المناسبة
- تناول عصائر طبيعية تحتوي على فيتامين "سي"
- تناول بعض من أوراق النعناع الاخضر الطازج
- تناول شرحات من الليمون مع القشور
- وضع كمادات من الماء المثلج على منطقة الجبين وعلى مناطق الألم
- التدليك بشكل دائري على منطقة الرأس والاسترخاء
- التنفّس العميق في مكان يحتوي على الهواء الطلق
- ممارسة رياضة المشي بشكل يومي تخفف من الإصابة بالصداع المفاجئ.
أما إذا كنت تشعرين بآلام الصداع المستمر، فننصحك باستشارة الطبيب كي يقدم لك العلاج الأفضل لحالتك.
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
