إذا كان طفلك لم يتجاوز الستة اشهر، فمن الطبيعي ان تكوني مستيقظة في كل ليلة معه. لذلك إليك انشطة تساعد الام عند الاستيقاظ مع الطفل في الليل.
من جهة اخرى، لا بدّ على الوالدة السهر الاضافي ولو كان الطفل نائما، فنوم الرضيع المائل يشكّل خطرًا على حياته، ولا بدّ من الانتباه لطريقة نومه.
ما هي أبرز هذه الأنشطة؟
القراءة
نداء إلى كل المثقفات، فكري في لياليك الطويلة مستيقظة كفرصة للقراءة والثقافة، سواء كان ذلك من الكلاسيكيات أو الأدب المعاصر، خذي بعض الوقت لنفسك وأنت تهزين طفلك بشدة لينام واقرأي.
تفحص صفحات مواقع التواصل الاجتماعي
لمجرد أنك أحد الوالدين، فهذا لا يعني أنك لست بحاجة إلى مواكبة العالم الخارجي، لذلك امسكي بهاتفك، وشغّلي Twitter وتعرّفي على آخر المستجدات. وتجدر الاشارة إلى ان الحفاظ على نشاط عقلك خلال هذا الوقت أمرًا مهمًا للغاية.
تأمّل طفلك
خذي بعض الوقت لإلقاء نظرة على طفلك تمامًا: “عالم كامل في تلك العيون” ، هو أحد الأشياء التي يمكنك أن تهمس بها في الظلام وأنت تنظر إلى الطفل “.
حاولي الا تنامي
إذا كنت تشعرين بأنك مستبعدة من “نادي النوم”، فكري فقط في كل الأشخاص البارزين الذين ينامون قليلاً جدًا ولكنهم ما زالوا يحققون أشياء رائعة
ومن هنا، إليك معلومات عن نوم الطفل في عمر السنة يجب عليك معرفتها.
