قد تعتقدين أن ضيق التنفس بعد الاكل أمرًا خطيرًا إلا أن هذه الحالة قد لا تكون ذاتها عند الجميع. فهل كنت تتناولين أخيرًا الطعام وتشعرين فجأةً بعدم تمكنك من التنفس بشكلٍ طبيعي؟ هل تعلمين ما هي أبرز الأسباب التي يمكنها أن تؤدي إلى ظهور هذا العارض؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" لتحصلي على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع.
- تناول الطعام ومضغه بسرعة.
- زيادة كمية الطعام التي تتناولينها.
- معاناتك من الحساسية تجاه نوع معين من الطعام.
- معاناتك من المشاكل في الرئتين.
- معاناتك من مرض الجزر المعدي المريئي والمعروف أيضاً بمرض ارتجاع المريء.
- عدم انتظام ضربات القلب.
- معاناتك من اضطراب القلق.
- انخفاض مستوى ضغط الدم في الجسم.
- الإصابة بمرض في الجهاز العصبي.
كما يمكن لبعض الأدوية التي تتناولينها أن تؤدي إلى معاناتك من ضيق في التنفس. أما بالنسبة لطرق العلاج، فعليك أن تتمكني من تحديد السبب الرئيسي الذي أدى إلى ظهور المشكلة من الأصل. على سبيل المثال، في حال كانت ناتجة عن معاناتك من الحساسية، إذًا يتوجب عليك تحديد المكوّن الذي يسبب هذه المشكلة التي تعانين منها. أما إذا كنت تعانين من السمنة أو الوزن الزائد، فإذًا يتوجب عليك اتباع نظام غذائي صحي بهدف إنقاص الوزن.
بعدما تحدثنا عن أسباب هذه المشكلة وطرق علاجها، عليك أن تعلمي انه تتعدد الخطوات التي يمكنك اتباعها من أجل تجنب ظهور هذه المشكلة من الأصل ومن بينها:
- تناول الوجبات الصغيرة.
- تناول الطعام ببطئ.
- تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون.
- تجنب تناول الطعام قبل الخلود إلى النوم.
- تجنب تناول الطعام الحار.
- عدم شرب المياه بكثرة عند تناول الطعام.
أخيرًا، في حال عدم شعورك بصحة أفضل بعد مرور بضعة ايام، ننصحك باستشارة الطبيب قبل زيادة حدة الأعراض وتفاقم المشكلة.
