المواضيع
- ما اعراض ارتفاع الكولسترول في الدم؟
- اسباب ارتفاع الكولسترول في الدم
- طرق علاج ارتفاع الكولسترول في الدم
اكتشفي معنا ما اعراض الكولسترول في الدم وتعرفي على ابرز السباب التي من شانها ان تؤدي الى ارتفاع الكولسترول والطرق التي يمكنك اتباعها لعلاج المشكلة.
عليك أن تنتبهي جيدًّا الى عدم ارتفاع مستوى الكولسترول في الجسم إذ يمكن أن يؤدي هذا الأمر الى معاناتك من مشاكل صحية. لكن ما هي الأعراض التي تعانين منها؟
ما اعراض ارتفاع الكولسترول في الدم؟
تتعدد كثيراً الأعراض التي تشير الى ارتفاع مستوى الكولسترول في الدم ومن بينها نذكر:
- الشعور بتورم في أطراف اليدين والقدمين.
- صدور رائحة كريهة من الفم.
- المعاناة من الإنتفاخ في البطن.
- المعاناة من عسر الهضم.
- الشعور بالدوران.
- المعاناة من الصداع الشديد.
- المعاناة من الإمساك.
- المعاناة من الألم في الصدر.
- الشعور بالتعب.
- المعاناة من الحساسة تجاه أنواع معينة من الأطعمة.
اسباب ارتفاع الكولسترول في الدم
ومن بين الأسباب التي من شأنها أن تؤدي الى ارتفاع في مستوى الكولسترول تتضمن:
- العامل الوراثي.
- إضافة الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة الى نظامك الغذائي الصحي.
- معاناتك من السمنة أو الوزن الإضافي.
- المعاناة من الضغوطات النفسية.
- ارتفاع مستوى ضغط الدم في الجسم.
طرق علاج ارتفاع الكولسترول في الدم
أما عن طرق التي تساعد على إعادة مستوى الكولسترول الى مستواه الطبيعي هي:
- تناول الحبوب خلال وجبة الفطور.
- إضافة الأطعمة التي تحافظ على صحة القلب الى نظامك الغذائي الصحي.
- تناول الجوز إذ يحتوي على الدهون الصحية التي تخفض الكولسترول.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ روتيني.
هذا وعليك التأكد من استشارة الطبيب الذي سيقدم لك العلاج الذي يناسب حالتك أكثر وتأكدي من عدم تناول أي حبوب أو أدوية من دول الحصول على موافقته أولاً. وبعد حصولك على أبرز المعلومات حول هذا الموضوع، اكتشفي ما هو الفرق بين الكولسترول الجيد والضار.
