مع بلوغها الشهر الأخير من الحمل، تُصبح المرأة في ترقّب لأي علامة قد تشير إلى أنّ موعد الولادة قد حان؛ فيُخيّل لها أنّ كل عارضٍ تشعر به هو إشارة على قرب الولادة.
ولكن، قد تكون تلك الأعراض كاذبة؛ فكيف يُمكنك التمييز بين أعراض الطلق الكاذب وأعراض بداية الطلق الحقيقي؟ في ما يلي نقدّم أبرز العلامات التي تعني أنّك على وشك الولادة!
تشعرين بتقلصات وتشنجات قوية
تُعد التقلصات والتشنجات القوية من أبرز علامات المخاض، وهي تكون شبيهة بتشجنات الحيض ولكن بصورة أشد وأقوى منها، كما تفصل بين كل واحدةٍ منها والأخرى 5 دقائق ويُصاحبها ألم قوي في أسفل الظهر. وفي هذا السياق، لا تترددي في الإطلاع على الإنقباضات التي تحدث خلال الحمل ولا تعني أنك على وشك الولادة.
ينخفض بطنك ويثقل من الأسفل
تلاحظين أنّ بطنك قد انخفض كما تشعرين بثقلٍ من الأسفل؛ أما السبب فيعود إلى أنّ طفلك يأخذ الوضعية المناسبة للولادة.
تشعرين بالحاجة الماسة لتنظيف البيت
ينتابك شعور مفاجئ بالحاجة الماسة لتنظيف البيت وترتيبه قبل استقبال مولودك وكأنّه يقول لك: "ماما، انا قادم! إستعدي وانهي كل ما عليك القيام به قبل أن آخذ كل اهتمامك ووقتك!"
تختبرين تقلبات مزاجية قوية
نتيجة التغيرات الهرمونية، تعيش الحامل تقلبات مزاجية مختلفة، ولكن هذه التقلبات تزداد وتتضاعف كلّما اقترب موعد الولادة.
تعانين من الإسهال والغثيان
مع اقتراب موعد الولادة، ترتخي عضلات الجهاز الهضمي وتزيد حركة الأمعاء ما قد يجعلك تعانين من الإسهال والغثيان.
ينفجر كيس الماء بشكل مفاجئ
وأخيراً، يُعتبر انفجار كيس الماء مؤشراً إلى أنك قد تكونين إما في مرحلة ما قبل المخاض أو في المرحلة المبكرة من المخاض.
والآن، إليك التمارين الرياضية التي تسهل الولادة الطبيعية في الثلث الأخير من الحمل.
