المواضيع
- اسباب الم الرجلين عند النساء!
- علاج الم الرجلين عند النساء!
ما هي اسباب الم الرجلين عند النساء وما هو الحل الامثل لها وما هي أسباب الم الرجل اليمنى للحامل وهل تدل على امر خطير؟ اسئلة كثيرة تطرحها المراة لا سيما عندما تشعر بالم في الرجلين، وتجيبك عنها عائلتي في هذا الموضوع المفصل.
الم الرجلين عند النساء قد يكون امرا طبيعيا جدا الا انه في الوقت ذاته قد يحمل معه الكثير من المخاطر وينذر بالمعاناة من امراض، فما هي اذا ابرز اسبابه؟
اسباب الم الرجلين عند النساء!
بعد ان كنا قد كشفنا لك في موضوع سابق عن اسباب الم اسفل الظهر عند النساء، نعرفك في هذا الشق على اسباب الم الرجلين عند النساء:
- الاجهاد العضلي الذي يتسبب تمظقا في العضل نتيجة تمدده اكثر من اللازم، وغالبا ما ينجم ذلك عن الافراط في ممارسة التمارين الرياضية.
- المعاناة من التهاب كيسي في الركبة نتيجة تجمع السوائل في محيط مفضل الركبة متسببة بالتهابه
- المعاناة من التشنجات العضلية الناتج عن التيبس العضلي والذي يترافق مع تورم واحمرار في القدمين
- المعاناة من تصلب الشرايين والذي يتج عن تكاثر الدهون وتراكمها ما يمنع تدفق الدم وانسداده لافي الشرايين
- المعاناة من دوالي الساقين وهي الحالة التي تتضخم فيها الاوعية الدموية مسببة الما في القدمين وتحديدا في الكاحل
- الاصابة بالسكري الذي يسبب بدوره تلفا في اعصاب القدمين
- المعاناة من قصور الغدة الدرقية والذي تبين انه يسبب الما في القدمين
- المعاناة من عرق النسا الذي يسبب الما في القدمين والحوض ايضا
- الاصابة بالتضيق الشوكي وهي حالة يضيق فيها العمود الفقري مسببا الضغط على الحبل الشوكي والما في القدمين
علاج الم الرجلين عند النساء!
اما اذا كنت تتساءلين عن كيفية علاج الم القدمين عند النساء، فان العلاج يختلف باختلاف الحالة وسبب الالم، ولذلك يجب استشارة الطبيب لتحديد الاسباب وبالتالي يصف العلاج المناسب.
لكن ثمة خطوات يمكنك القيام بها للتخفيف من الم القدمين وهي:
- تطبيق الكمادات الباردة على منطقة الالم والتورم اقله 3 مرات يوميا للتخفيف من حدة الالم
- اخذ حمام دافئ ومحاولة تطبيق بعض تمارين التمدد التي تريح العضلات وتخفف من حدة الالم
- مراقبة ضغط الدم باستمرار للتأكد من انه ليس مرتفعا
- الحفاظ على مستوى الكوليسترول والسكر طبيعي في الدم
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
- اتباع نظام غذائي صحي خال من الدهون
اخيرا، وبعد ان كشفنا لك في هذا الموضوع عن ابرز اسباب الم الرجلين عند النساء وكيفية التعامل معه، ندعوك الى اكتشاف لماذا تعانين من الم في السرة احيانا.
