الفرق بين الطمث والدوره الشهرية ليس واضحًا لدى الجميع. وفي كثير من الأحيان يتمّ استخدام المصطلحين للتعبير عن الأمر نفسه.
تقوم الدورة الشهريّة لدى الشابات والنساء على تفاعلات معقّدة بين الهرمونات، المبايض، والرحم. وهذه العمليّة الطبيعيّة التي تحدث شهريًّا وبانتظام لدى غالبيّة الفتيات والنساء في سنّ الإنجاب، تعتبر أساسيّة للحمل والإنجاب. وتضمّ هذه العمليّة مراحل عدّة، من بينها الطمث. سنوضح في ما يلي كلّ ما تحتاجين معرفته عن الفرق بين الطمث والدوره الشهرية، وشرح كلّ منهما بالتفضيل المبسّط.
متى تبدأ الدورة الشهريّة بالحدوث؟
يعتبر الطمث الأوّل الذي يحدث للفتيات عند بلوغهنّ، علامة البلوغ. ويشكّل نقطة التحوّل التي تعلن بداية الدورة الشهريّة الأولى لدى الفتاة.
يختلف توقيت بداية الحيض، وبالتالي البلوغ، بين فتاة وأخرى. ولكنّه يحدث كمعدّل لدى معظم الفتيات عند عمر 12 و14 عامًا. ويستمرّ لدى غالبيّة النساء بشكل دوري ومنتظم حتى المرحلة المعروفة بـ”سنّ اليأس” أي مرحلة انقطاع الطمث لديهنّ. وتختلف هذه المرحلة أيضًا بين سيّدة وأخرى، فتكون عادةً بين عمر الـ 45 و55 عامًا.
ما هو الطمث أو الحيض؟
يعرف الطمث أيضًا بالحيض، كما أنّه في بعض الأحيان يتمّ استخدام “الدورة الشهريّة” للتعريف عنه. خاصّةً وأنّ معظم المراجع العلميّة العربيّة في هذا المجال تعتمد على الترجمة من اللّغات الأجنبيّة، ما قد يسبّب بعض اللغط.
لهذا علينا أن نوضح بدايةً، أنّ الطمث ليس هو الدورة الشهريّة بحدّ ذاتها. بل مرحلة من مراحلها العديدة التي سنتعرّف عليها أيضًا في هذا المقال.
أمّا الطمث فهو النزيف الدموي الذي يحدث لديك، ولدى الفتيات والنساء في فترة معيّنة من كلّ شهر، ومن كلّ دورة شهريّة. ويُعدّ جزءًا طبيعيًّا منها للتحضير لعمليّة الحمل. كما أنّه علامة على أن جهاز التكاثر لدى المرأة يعمل بشكل صحيح. فبعد أن يتحضّر جسمك للحمل، الذي لم يتمّ، ينزل الحيض للتخلّص من بطانة الرحم التي تكوّنت تحضيرًا لحمل محتمل. وتحدث الدورة الشهريّة بشكل دوري إذا لم يحصل حمل، بشكل تقريبي وكمعدّل كلّ 21 إلى 35 يومًا. يمكنك الاستعانة بحاسبة الدورة الشهرية لتسهيل الأمر.
يبدأ الطمث عندما يحدث انخفاض مفاجئ في مستويات هرموني الإستروجين والبروجستيرون، التي تطرأ عند عدم حدوث حمل. الأمر الذي يؤدّي إلى انقطاع دعم الهرمونات لبطانة الرحم. ويتمّ التخلص منها عبر المهبل على شكل إفرازات دمّ وأنسجة. تختلف كميّة ومدّة نزيف الطمث بين فتاة أو امرأة وأخرى. فتستمرّ هذه العمليّة، في حال لم يكن هناك أي مشاكل، بين ثلاث وسبعة أيام كمعدّل. وتتراوح كميّة الدم الذي تفقده الفتاة خلال النزيف المعروف أيضًا بنزيف الدورة، بشكل تقريبي كمعدّل بين ثلاثين وثمانين مليلتر.
ويترافق الطمث مع بعض الأعراض النفسيّة والجسديّة المزعجة، كالتقلّبات المزاجيّة وتقلصات وآلام في أسفل البطن. بالإضافة الى الشعور بالتعب والإرهاق.
الدورة الشهريّة ومراحلها
الدورة الشهرية، وكما يبدو من اسمها، هي جميع التغيّرات التي تحصل لجسم المرأة كلّ شهر، منذ بلوغها وحتّى انقطاع الطمث لديها. وهي عبارة عن العمليّة الطبيعيّة الكبرى التي تهدف إلى تحضير الجسم للحمل.
تحدث خلال الدورة الشهريّة عمليّة العمل على تنظيم التغيّرات الهرمونيّة والجسديّة. وتتألّف من مراحل أساسيّة عدّة، إضافة الى الحيض أو الطمث، وهي:
- المرحلة الأولى، الطمث أو الحيض: المعروف بالمرحبة الحيضيّة أو مرحلة نزول الدورة. وهي تبدأ، كما ذكرنا أعلاه، عند نزول الدم من الرحم في حال عدم حدوث حمل.
- المرحلة التالية هي مرحلة ما قبل التبويض وتسمّى بالمرحلة الجرابية: بعد نهاية الطمث، يبدأ جسم بتحفيز المبيضين لإنتاج بويضات جديدة، فيبدأ هرمون الإستروجين بالارتفاع. وهذا الأمر يؤدّي الى بداية تكوين بطانة رحم جديدة استعدادًا لحمل محتمل. وتنضج، خلال هذه المرحلة، بويضة أو أكثر في أحد المبيضين.
- أمّا المرحلة الثالثة فهي الأهمّ في رحلة التحضير للحمل، وهي مرحلة التبويض، أو الاباضة: بحيث يتمّ في هذه المرحلة إطلاق البويضة، أو البويضات الناضجة من المبيض. وتبدأ البويضة رحلتها عبر قناة فالوب حيث من المحتمل أن تلتقي بحيوان منوي، في حال حصل جماع بين الزوجين. وتحدث هذه المرحلة عادةً في يوم منتصف الدورة الشهريّة تقريبًا. فإذا كانت الدورة الشهريّة لديك منتظمة، ومعدّلها 28 يومًا، يحدث التبويض عادة في اليوم الرابع عشر من نزول الحيض. وفي حال لم تكن دورتك منتظمة، تعرّفي على أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية.
- المرحلة الأخيرة والتي تأتي مباشرةً قبل الطمث تسمّى بالمرحلة اللّوتيكية، أو مرحلة ما بعد الاباضة: يتكون مع بداية هذه المرحلة جسم أصفر، من المسام الذي كان يحتوي على البويضة. ويُنتج هذا الجسم هرمون البروجستيرون. بهدف الحفاظ على بطانة الرحم لتكون جاهزة لاستقبال البويضة في حال تمّ تخصيبها. فإذا حدث التقاء البويضة وتخصيبها بالحيوان المنوي، يحدث الحمل، وتتوقّف الدورة لحين ولادة الطفل عادةً. أمّا في حال لم يتمّ تخصيب البويضة، يذبل هذا الجسم الأصفر وينخفض مستوى هرمون الإستروجين والبروجستيرون، وتتحلّل بطانة الرحم. وبهذا ينزل الحيض وتبدأ دورة شهريّة جديدة.
برأيي الشخصي كمحرّرة، رغم اللّغط الحاصل بالتسميات، إلّا أنّ الحيض والدورة لا يعبّران عن الأمر نفسه. وانطلاقًا مما ذكرناه أعلاه قد يبدو لك الآن الفرق بين الطمث والدوره الشهرية أوضح. فالتعبير الأوّل الطمث يعبّر عن إحدى مراحل الدورة الشهرية ككلّ.
