أريد تجاربكم مع عشبة كف مريم للحمل، إذ أنّني سمعتُ بفوائدها الكثيرة في المساعدة على الحمل.
يتم دراسة عشبة كف مريم لاستخدامها في موازنة النظام الهرموني للمرأة – وبالتالي تعزيز الخصوبة لبعض النساء. على الرغم من أنك لا تحتاجين إلى وصفة طبية لتجربتها، إلا أنك ستحتاجين إلى العمل مع طبيبكِ للعثور على المنتج والجرعة المناسبة. أريد تجاربكم مع عشبة كف مريم للحمل. ما هي فوائد السنامكي للجنس: حقيقة أم مجرّد خرافة؟
تجاربكم مع عشبة كف مريم للحمل
بحسب ما نشره موقع الطّبّي في مقاله، قد يعزز التوت البري الخصوبة، ويقلل من أعراض متلازمة ما قبل الحيض وانقطاع الطمث.
هو مكمل عشبي شهير يستخدم لعلاج مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية. وإنه الأكثر استخدامًا لعلاج:
- متلازمة ما قبل الحيض (PMS)
- اضطرابات الدورة الشهرية
- العقم
- بثور وحبّ الشباب
- انقطاع الطمث
- صعوبات الرّضاعة
يوصف أيضًا بأنه حماية ضد لدغات الحشرات وأنواع معينة من السرطان ويزعم أنه يقدم مجموعة متنوعة من الآثار الصحية الأخرى. ومع ذلك، ليست كل الفوائد مدعومة بالأدلة.
كيف تساعد عشبة كف مريم على الحمل
العقم (عدم القدرة على الحمل) له العديد من الأسباب. أحدها هو مشكلة في المرحلة الصفراء من الدورة الشهرية. تحدث هذه المرحلة بين الإباضة (عندما تطلق المبايض بويضة) وبداية الدورة الشهرية (عندما تبدأ في النزيف).
خلال المرحلة الصفراء، تزداد مستويات هرمون البروجسترون. يؤدي ذلك إلى سماكة بطانة الرحم استعدادا للحمل المحتمل. إذا لم تنتج ما يكفي من البروجسترون، فلن يتمكن رحمك من دعم الحمل.
غالبا ما ترتبط مشاكل المرحلة الصفراء بالحالات التي تسبب عدم انتظام الدورة الشهرية، بما في ذلك:
- بطانة الرحم.
- متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS).
- اضطرابات الغدة الدرقية.
الدراسات حول عشبة كف مريم للعقم واعدة ولكنها لا تزال جارية. وجد الباحثون أنه:
- يزيد من إنتاج البروجسترون: تناولت المشاركات في دراسة صغيرة كبسولة 20 ملليغرام من عشبة كف مريم يوميًا لمدة ثلاثة أشهر. لقد زاد البروجسترون لديهن وساعد في تطبيع مرحلتهن الصفراء. إليكِ فوائد ماء جوز الهند للجنس:إليكِ ما أثبتته الدّراسات!
- يجعل الحمل أكثر احتمالًا: تشير الأبحاث إلى أن المكملات الغذائية التي تحتوي عشبة كف مريم قد تزيد من معدل الحمل لدى النساء اللواتي يعانين من مشاكل في المرحلة الصفراء. أظهرت إحدى الدراسات أن النساء كنّ أكثر عرضة مرتين للحمل بعد ثلاثة أشهر من الاستخدام. وجد آخر أن معدل الحمل كان أعلى بنسبة 33٪ بعد خمسة أشهر.
كيف تساعد عشبة كف مريم في تخفيف من أعراض انقطاع الطمث
لقد وصلت إلى سن اليأس عندما لم يكن لديك الدورة فترة لمدة 12 شهرًا على التوالي. وعلى الرغم من أنه يبدو أن ذلك سينهي الدوارة الهرمونية، إلا أنك قد لا تزالين في نهاية خصوبتكِ. لا يزال من الممكن أن تسبب المستويات المنخفضة من الهرمونات أثناء انقطاع الطمث أعراضًا، بما في ذلك الهبات الساخنة والاكتئاب. ما هي أفضل 5 مشروبات قبل العلاقة الحميمة؟
تشير الأبحاث إلى أن عشبة كف مريم قد يساعد في تقليل أعراض انقطاع الطمث عن طريق تقليل تواتر الهبات الساخنة والتعرق الليلي وتحسين مزاجك. قد يكون هذا لأن عشبة كف مريم تحتوي هرمون الاستروجين النباتي، وهي مواد طبيعية تحاكي هرمون الاستروجين (الهرمون الذي تتوقف المبايض عن صنعه بعد انقطاع الطمث).
الآثار الجانبية ومخاطر عشبة كف مريم
الآثار الجانبية ضئيلة، لكننا لا نعرف عن الآثار طويلة الأجل أو مدى سلامتها أثناء الحمل أو أثناء الرضاعة الطبيعية.
قد تسبب عشبة كف مريم آثارًا جانبية خفيفة لبعض النّساء. إذا تناولته ولم يكن جسمك بحاجة إليه، أو تناولت الكثير، فقد يؤدي ذلك إلى الغثيان ومشاكل في المعدة.
يجب عليك دائما مراجعة مقدم الرعاية الصحية قبل تناول عشبة كف مريم، لأنه يمكن أن يأتي مع مخاطر أخرى أيضًا:
- التفاعلات الدوائية: يمكن أن تتفاعل عشبة كف مريم سلبًا مع بعض الأدوية الموصوفة.
- السرطان الحساس للهرمونات: نظرًا لأن عشبة كف مريم تؤثر على الهرمونات، فقد يؤدي إلى تفاقم بعض الأمراض، بما في ذلك سرطان الثدي والرحم والمبيض. تجنبي عشبة كف مريم إذا كان لديك أي من هذه الحالات أو حالة أخرى تتأثر سلبًا بالتغيرات الهرمونية.
- الحمل والرضاعة الطبيعية (الرضاعة الصدرية): تقول بعض النّساء إن عشبة كف مريم تساعد على زيادة إمدادات الحليب، ولكن لا توجد أدلة كافية لدعم هذا الادعاء. من أجل سلامة طفلك، لا تتناولي عشبة كف مريم إذا كنت حامل أو ترضعين طفلكِ.
ما هي الجرعة المناسبة من عشبة كف مريم؟
كما هو الحال مع أي فيتامين أو مكمل غذائي أو دواء، من المهم تناول الكمية المناسبة من عشبة كف مريم لك – وكما هو الحال في كثير من الأحيان، هذا يعني البدء بأقل جرعة ممكنة.
يميل الناس إلى تناول الجرعة المكتوبة على الزجاجة، ولكن هذا الرقم ليس بالضرورة الأفضل بالنسبة لك.
اتركي يومين قبل زيادة الجرعة أو إضافة مكمل جديد إلى روتينك حتى يكون لديك الوقت لملاحظة ما إذا كان التغيير يؤدي إلى تحسن أو آثار جانبية.
برأيي الشّخصي كمحرّرة، من المفيد التوجه بين الحين والآخر إلى استخدام الوصفات الطبيعية في معالجة بعض الحالات الصحية. ولكن، عندما يتعلق الأمر بالحمل عليكِ أن تستشيري طبيبكِ أوّلًا.
