جدول تغذية الطفل 6 شهور مهم جدًا للبدء بإدخال الطعام إلى نظام الطفل الغذائي. لذلك، نقدم لك في مقالنا اليوم من عائلتي كل المعلومات التي تحتاجينها.
تعتبر تغذية الطفل في الشهور الأولى من حياته أمرًا بالغ الأهمية لنموه وتطوره الصحيح. في الشهر السادس من عمر الطفل، ينصح الأطباء بإدخال الأطعمة الصلبة إلى نظامه الغذائي بشكل تدريجي. في هذا المقال، سنتعرف على جدول تغذية الطفل في عمر 6 شهور والأطعمة المناسبة له.
غذاء الطفل في الشهر السادس
- الخضروات: يمكنك تقديم الخضروات المسلوقة والمهروسة للطفل في عمر 6 شهور، مثل اليقطين والبطاطا والبطاطا الحلوة والقلقاس. يفضل بدء التغذية بالكوسة والجزر والبطاطس.
- الفواكه: تشمل الفواكه المناسبة للطفل في هذا العمر الموز والتفاح والكمثرى المطبوخة. يمكن تقديم الفواكه المهروسة بعد تقشيرها وتقطيعها.
- الحبوب والنشويات: يمكن تقديم الأرز المطبوخ جيدًا أو حبوب الأرز المدعمة بالحديد. كما يمكن تقديم الشوفان ودقيق الشوفان ونشا الذرة والمعكرونة.
- اللحوم والدواجن والأسماك: يمكن تحضير اللحوم والدواجن والأسماك المطبوخة جيدًا وتقطيعها إلى قطع صغيرة. يمكن أيضًا هرس اللحم مع قطعة لحم صغيرة مسلوقة.
- الأفوكادو: يمكن تقديم ثمرة الأفوكادو الناضجة دون طبخ بعد تقشيرها وتقطيعها.
- الجبن: يمكن تقديم الجبن الناعم والمقطع إلى أصابع صغيرة.
نصائح غذائية مهمة لكل أم
- قدمي الأطعمة للطفل ببطء وبكميات صغيرة في البداية.
- تجنبي إضافة الملح والسكر والتوابل إلى الأغذية.
- انتبهي إلى أي تفاعلات تظهر على الطفل عند تقديم أي نوع غذائي جديد واستشر الطبيب في حالة ظهور أي علامات على الحساسية.
وأخيرًا، باتباع هذا الجدول وتقديم الأطعمة المناسبة لعمر الطفل، ستساعدين طفلك على النمو والتطور بشكل صحي وآمن. والآن، اليك طريقة تحضير طعام الطفل في الشهر الرابع ومستلزماته!
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
