نطلعك في هذه الأسطر على كيفية اختيار شراب مكمل غذائي للأطفال وأبرز فوائده على صحة طفلك، إضافة إلى كيفية اعطاءه الجرعة المناسبة.
يهتم الوالدان بكفية منح أطفالهم المكونات الغذائية الضرورية لتحقيق التوازن الغذائي لديهم وتحسين صحتهم ونموهم، وهذا ما يؤثر على قدراتهم الحركية والعقلية، وقد عرفناك سابقًا على المكملات الغذائية الأساسية للأطفال بحسب الأعمار.
أسباب الحاجة للمكملات الغذائية
يحصل أطفالنا على الفيتامينات والمعادن اللازمة لنموهم عن طريق الغذاء الصحي المتكامل العناصر، ذلك باستثناء فيتامين د وفيتامين B3، وقد يعتبر تناول المكملات الغذائية حلًا للوالدين القلقين على صحة أطفالهم، وخصوصًا إن كانوا يعانون من ضعف البنية وقصر القامة تأثرًا بعدم أخذ حاجتهم من العناصر الغذائية اللازمة بسبب فقدان الشهية أو طبيعتهم الانتقائية في تناول الطعام أو إصابتهم بالحساسية إتجاه أطعمة وعناصر ضرورية كحساسية القمح وحساسية البروتين وغيرها.
كيفية الإختيار
توجد في الأسواق أنواع كثيرة ومختلفة من المكملات الغذائية الخاصة بالأطفال، فمنها على هيئة حبوب للمضغ أو المص، ومنها ما هو على هيئة مسحوق، وكذلك منها ماهو على شكل شراب، والذي يأتي في الغالب بنكهات لذيذة ومتعددة تستهوي الأطفال، وتحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المهمة بما فيها الأوميغا 3 وفيتامين د، وفيتامين بـ12، بهذا الخصوص تعرفي أكثر على انواع الفيتامينات الضرورية للاطفال.
ويجدر في البداية قبل اختيار أي نوع استشارة الطبيب بالنوع الأفضل لاحتياجات طفلك ومعرفة الارشادات الخاصة بالاستخدام بحسب العمر، وكذلك الوزن الذي يحدد كمية الجرعة الملائمة، والتركيزات المطلوبة بحسب حاجة جسم طفلك، كما يجب معرفة المدة اللازمة للإستمرار على هذه المُكملات.
كما يجب أن يتم الاعتماد في اختيار المكملات الغذائية للأطفال على المُلصق الذي يكشف المكونات، واقتراحات حجم الحصة اليومية المناسبة، وأهم من ذلك وجود علامه تقييم الجودة، فيجب انتقاء المنتجات المعتمدة والتي كُتب على ملصقاتها كل مما يلي: Pharmacopeia USP أو NSF International أو United Natural Products Alliance.
فوائدها الصحية
بشكل عام تستطيع المكملات الغذائية أن تمد طفلك بالفيتامينات والمعادن والعناصر الهامة، لتقوية عظامه وتقوية جهاز المناعة لديه، عوضًا عن كونها فاتح للشهية، وتساعد أيضًا على تحسين عملية الهضم وامتصاص كافة العناصر الغذائية من الطعام.
في نهاية المقال يجب علينا تحذيرك من الاضرار الخفية لفيتامين الاطفال على شكل حلوى!
