تتساءلين عن وضعيات الجماعة اثناء الحمل تكون آمنة ولا تشكّل خطرًا على الجنين؟ تابعينا في مقال اليوم لمعرفة المزيد عن هذا الموضوع!!
سنناقش في مقال اليوم بعض وضعيات الجماعة اثناء الحمل لتتمكني من الحفاظ على حياة زوجية طبيعية وصحية خلال هذه الفترة. تابعي المقال!
وضعيات جماع آمنة
من الطبيعي أن تركّزي على عدم الضغط على بطنك أو النوم عليه في الفراش لئلا يتأذى الجنين في أحشائك ويتسبب لك بمشاكل كثيرة بغنى عنها. اكتشفي بعض الطرق الآمنة:
- لا تستلقي على بطنك أثناء الجماع
- احرصي على أن تكوني في القمة
- تجنّبي أن يكون زوجك فوقك
- استلقي على جانبك لإبعاد خطر الضغط المفرط عن بطنك
تجنّبي الجماع في الحالات التالية
هناك حالات معيّنة تمنعك من ممارسة الجماع بشكل قاطع، وقد تستدعي أحيانًا التواصل مع طبيبك إذا استمرت طويلًا أو كان الأمر مثيرًا للقلق، ومنها:
- تسرب السائل السلوي
- وجود نزيف مهبلي غير مبرر
- الشعور بالمخاض المبكر
- فتح مبكر في عنق الرحم
فوائد الجماع أثناء الحمل
هناك العديد من الفوائد والتي قد تجهلينها! تعرّفي على بعضها:
- تجنب زيادة الوزن من خلال النشاط البدني الذي تقومين به خلال الجماع
- تنشيط الدورة الدموية من خلال هزة الجماع التي تتسبب بتدفّق الدم بشكل أكبر
- التقليل من التوتر حين تنتجين مادة الإندورفين والتي تخفف الآلام وتعطي شعورًا بالاسترخاء
- تقوية عضلات الحوض مما يساعد على التقليل من آلام المخاض أثناء الولادة.
وأخيرًا، يبقى الجماع من أهم الروابط في الحياة الزوجية، لذا الحمل لا يعني الامتناع عنه، بل الحرص والانتباه خلال القيام به؛ ناقشي الموضوع مع شريكك، فهو أمر عادي بين الزوجين للانتباه إلى صحة جنين سيبصر النور بعد أشهر ليغيّر حياتكما بشكلٍ إيجابي. والآن، اكتشفي متى يمكن العودة للجماع بعد الولادة القيصرية!
