قد تمر علاقتك الزوجية بالكثير من المشاكل والخلافات ولكن إذا وصلت إلى عبارة: “تعبت من الشك في زوجي”، لا بدّ لك من التوقف والتصرف.
فالشك والوسواس القهري قد ينسببان بتدمير زواجك من دون ان تعرفي، لذلك تابعي قراءة هذه المقال فتعرفين الحل المناسب.
اسباب الشك
في البداية وقبل الوصول إلى الحل لا بد من معرفة الاسباب التي ادت إلى هذه الشك. وهي بحسب ما اظهرت الابحاث تقسم إلى عدة اقسام:
- الخوف من اقدام زوجي على خيانتي
- صدمة نفسية جراء العلاقات السابقة، حيث ان مشكلة صغيرة في علاقات سابقة قد تؤثر على حياتك ومستقبلك.
- اكتشاف ان شريكك ليس مناسبا لك: فبعد مرور وقت على علاقتكما، قد تكتشفين ان شريكك ليس مناسبا لك، الامر الذي سيؤدي بك إلى الشك فيه والشك في العلاقة بشكل عام.
ولكن كيف تتصرفين لتتخلصي من الشك؟
- حدّدي بدقة سبب الشك واصله، فتعرفين ما الذي يغضبك وكيف ستتصرفين.
- تقبلي عيوبك، فمن منا كامل؟ لا احد ولكل منّأ عيوبه، لذلك من الطبيعي تقبّل الذات لمعرفة كيفية التصرف.
- تحدّي الخوف وواجهي زوجك بكل ما يثير غضبك، فما فتتجنبين هذا الوسواس الذي يدور في عقلك.
- تبني عقلية ايجابية، فما عليك فعله هو ان تفهمي ان لا خسارة في شيء: فإمّا تفوزين او تتعلمين.
- الطريقة الوحيدة للخسارة هي عدم المحاولة والتهرب، لذلك واجهي كل ما يخيفك ويثير قلقك من اجل الوصول إلى حلّ.
- الصراحة بينكما ضرورية
- استعيني بالذكريات الجميلة لتهزمي الشك
- تذكري الحب الذي يجمعكما
- دعيه يخرج مع اصدقائه وحاولي ان لا تفكري كثيرا بالموضوع بطريقة انه يخونك
امّا وفي حال كان شكك في محله، ووقعت المشكلة الكبيرة، إليك: “كيفية إعادة بناء الثقة في العلاقة بعد الخيانة بالخطوات“.
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
