يعرف التهاب المعدة على أنه مرض يصيب بطانة المعدة ويكون ناتجًا عن سببين أساسيين. إما وجود بكتيريا تدعى الملوية البوابية أو بسبب تأثير الأدوية غير الستيرويدية والمضادّة للالتهابات على المعدة. أما الأسباب الأخرى التي يمكنها أن تؤدي إلى معاناتك من هذه المشكلة فتتضمّن أمراض المناعة الذاتية ومرض كرون وغيرها. لكن هل تعلمين ما هي أبرز اعراض التهاب المعدة؟ وما هي الأطعمة التي يجب أن تتجنّبيها في حال إصابتك بمثل هذا المرض؟
على الرغم من أنك لا تشعرين بأي أعراض في حال تعرّضك لإلتهاب المعدة إلاّ أن هذه العلامات قد تظهر في بعض الأحيان:
- الشعور بألم البطن.
- الشعور بالدوران والغثيان.
- القيء.
- فقدان الرغبة بتناول الطعام.
- الشعور بانتفاخ المعدة.
- عسر الهضم.
- الحازوقة.
غالبًا ما يمكن تشخيص هذا المرض من الأعراض التي تعانين منها ومن طريقة التنفس أو من خلال خضوعك لفحص الدم أو البول.
هذا وعليك أن تنتبهي جيدًّا إلى الأطعمة التي تتناولينها في حال اكتشفت أنك تعانين من التهاب المعدة إذ تتعدّد الأنواع التي يمكنها أن تزيد من حدّة الأعراض التي تشعرين بها. لذلك، تأكدي من اتباعك النصائح التالية:
- وقف التدخين.
- تجنّب المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين.
- تجنّب المشروبات الغازية.
- تجنّب عصائر الفاكهة التي تحتوي على حامض الستريك أو حمض الليمون مثل الجريب فروت والبرتقال والأناناس.
- تجنّب تناول الأطعمة الغنية بالدهون.
